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食物里有什么？碳水化合物蛋白质脂肪水矿物质维他命食用纤维版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第1页
食物有何用途？产生能量制造热能生长所需保护身体版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第2页
碳水化合物:我们主要能量起源含糖及淀粉化合物比如米和蜂蜜由碳、氢、氧以固定比率组成版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第3页
不一样种类食物版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第4页
碳水化合物分类单糖葡萄糖果糖版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第5页
双糖：带甜味能溶于水比如：砂糖由两个单糖组成版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第6页
淀粉：米薯仔面午膳、晚膳早餐版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第7页
蛋白质
-基本单位是氨基酸
-连接成衣条链状结构氨基酸版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第8页
蛋白质分类必须氨基酸必须从食物中摄取非必须氨基酸人体能制造12种常见氨基酸版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第9页
蛋白质主要性我们需要蛋白质提供身体生长及修补破损组织版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第10页
蛋白质食物起源：动物组织植物组织版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第11页
脂肪：食物贮备由碳、氢、氧组成由三个脂肪酸及一个甘油分子组成一个脂肪分子细胞膜组成所必须提供能量作为绝缘层运输脂溶性维生素版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第12页
脂肪起源有些是固态比如牛油、猪油、黄油有些是液态
比如食用油版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第13页
脂肪过量是极其危险中风、心脏病正常动脉有脂肪积聚动脉版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第14页
维他命我们只需少许维持身体良好健康所必须我们所需主要维他命维他命A维他命C维他命D版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第15页
矿物质它们对维持身体健康很主要它们只需小量版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第16页
主要矿物质包含：钙是强壮骨骼和牙齿所必需铁是制造红血球所需版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第17页
水一个溶剂运输媒介新陈代谢作用媒介调整体温版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第18页
食用纤维有纤维素组成纤维素是一条长链状葡萄糖预防便秘我患了便秘版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第19页
均衡膳食含有适当分量各种食物本质版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第20页
我们该进食多少？
这要看我们天天能用多少能量每日所用能量(KJ) 男性女性儿童8岁88008800 青少年15岁960012600成人作文职115009450成人作粗重工作012600怀孕女性10000版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第21页
营养不良过胖过轻缺乏营养版权全部：深圳华人教育有限企业食物和健康医学宣教专家讲座第22页
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