仰卧推起成桥（教学设计）人教版体育五年级上册.docx

仰卧推起成桥（教学设计）人教版体育五年级上册

学校

授课教师

课时

授课班级

授课地点

教具

课程基本信息

1.课程名称：仰卧推起成桥

2.教学年级和班级：五年级

3.授课时间：第二学期，第5周，星期三，第1节

4.教学时数：45分钟

仰卧推起成桥教学设计

一、教学目标

1.让学生掌握仰卧推起成桥的基本动作要领，提高身体协调性。

2.培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。

3.增强学生的上肢、腰腹和背部力量。

二、教学内容

1.仰卧推起成桥动作学习

2.仰卧推起成桥动作练习

3.团队合作游戏：桥接传递

三、教学步骤

1.导入（5分钟）

a.热身活动：慢跑、关节活动

b.复习上节课内容：平板支撑

2.新课内容（20分钟）

a.讲解仰卧推起成桥的动作要领

b.分组示范，学生模仿练习

c.教师指导，纠正动作错误

3.练习（15分钟）

a.学生自主练习，教师巡回指导

b.组织学生进行桥接传递游戏，提高动作熟练度

4.结束部分（5分钟）

a.放松活动：瑜伽呼吸、拉伸

b.总结本节课内容，布置课后练习

四、教学评价

1.学生能正确完成仰卧推起成桥动作，动作流畅、协调。

2.学生在游戏中表现出良好的团队合作精神。

3.学生课后能自觉进行练习，提高运动技能。

五、教学资源

1.人教版体育五年级上册教材

2.体育场地、器材（垫子、标志盘等）

3.教学视频、图片等辅助资料

六、教学建议

1.针对不同学生的身体素质，适当调整练习强度。

2.注重学生的安全，避免发生运动损伤。

3.鼓励学生互帮互助，提高团队合作意识。

核心素养目标

1.增强体质：通过仰卧推起成桥的练习，提高学生的上肢、腰腹和背部力量，促进身体健康发展。

2.运动能力：培养学生熟练掌握仰卧推起成桥动作，提高动作质量，增强身体协调性和灵活性。

3.团队合作：在练习和游戏中，培养学生互帮互助、协作配合的团队精神，提升人际交往能力。

4.运动习惯：激发学生运动兴趣，养成积极参与体育锻炼的习惯，为终身健康奠定基础。

教学难点与重点

1.教学重点

a.仰卧推起成桥的动作要领：包括腿部、腰背部的用力顺序和幅度，以及上肢支撑的稳定性。

-示例：强调腿部首先用力，将臀部抬起，然后腰背部逐渐用力，直至手臂支撑地面，形成桥状。

b.呼吸配合：在动作过程中，正确的呼吸节奏对于保持动作的连续性和稳定性至关重要。

-示例：在推起时呼气，在下降时吸气，保持呼吸均匀，避免憋气。

c.动作的连贯性和协调性：要求学生在完成动作时，身体各部位配合流畅，动作自然。

-示例：指导学生从缓慢练习开始，逐步提高动作速度，达到动作的连贯性和协调性。

2.教学难点

a.腰背部的用力控制：学生往往难以准确控制腰背部的力量，导致动作变形或不到位。

-示例：通过分解练习，单独强化腰背部的力量训练，帮助学生感受并控制腰背部的用力。

b.身体重心的分配：在完成仰卧推起成桥时，身体重心的正确分配对于保持平衡至关重要。

-示例：教师可以辅助学生找到身体重心的位置，通过放置标志盘等方法，帮助学生调整身体位置。

c.团队协作的时机和技巧：在桥接传递游戏中，学生需要掌握合适的时机和协作技巧，这往往是一个难点。

-示例：通过反复练习，教师指导学生如何在游戏中观察队友的动作和位置，提高传递的准确性和速度。

d.动作的安全性问题：在练习过程中，学生可能会因为动作不准确而造成腰部或肩部的伤害。

-示例：教师需要强调动作的正确性，并在学生练习时提供个别指导，确保每个学生都能在安全的前提下完成动作。

教学方法与策略

1.教学方法

a.讲授法：通过简明扼要的语言，向学生讲解仰卧推起成桥的动作要领、技巧和注意事项，为学生后续练习奠定理论基础。

b.示范法：教师进行分组示范，让学生直观地了解动作过程，加深对动作的理解。

c.讨论法：在练习过程中，组织学生相互讨论，分享心得，提高学生的思考和表达能力。

d.项目导向学习：将学生分为若干小组，以完成仰卧推起成桥和桥接传递游戏为项目目标，引导学生主动探究、协作完成。

2.教学活动

a.角色扮演：让学生扮演教师角色，向其他同学讲解动作要领，提高学生的参与度和表达能力。

b.实践练习：组织学生进行分组练习，让学生在实践中掌握动作技巧，提高运动能力。

c.游戏活动：设计桥接传递游戏，激发学生的运动兴趣，培养团队合作精神。

d.竞赛活动：设置比赛环节，鼓励学生积极参与，提高动作质量和运动成绩。

3.教学媒体和资源

a.PPT：制作包含动作要领、技巧演示和注意事项的PPT，方便学生理解和记忆。

b.视频：播放教学视频，让学生直观地了解动作过程，提高学习效果。

c.在线工具：利用班级群、教育平台等在线