人教版体育与健康一年级上册饮水有益健康 (教学设计).docxVIP

课程基本信息

学科

(体育与健康)

年级

(一年级)

学期

(秋季)

课题

(饮水有益健康)

教科书

书名：义务教育教师用书体育与健康教材

出版社：人民教育出版社

教学目标

1.了解水对人体健康的重要性，认识过多饮用饮料带来的危害。懂得饮水卫生。

2.养成合理饮水的良好习惯，减少含糖和碳酸饮料的饮用。

3.认识水的重要性，愿意适量喝水，引导学生节约水资源。

教学重难点

教学重点：

了解应该喝什么样的水，一天喝多少水，怎样合理地喝水。

教学难点：

了解水对人体生命健康的重要性，养成良好的喝水习惯。

教学过程

一、导入新课

同学们喜欢猜谜语吗？用手拿不起，用刀劈不开，煮饭和洗衣，都得请我来。

学生齐答——水。

邀请水宝宝出场：水宝宝知道大家都认识它，迫不及待地要和大家打招呼呢！

播放水宝宝清清的音频：大家好，我是水宝宝清清，很高兴见到大家。你们那么了解我，我太开心了！

学生回答水在生活中的运用。

清清：小朋友们，知道我有多重要了吧！我可是生命之源呦！地球上的每个生命都离不开我。

师引出课题：看来呀，万物的生长都离不开水，一旦离开水，一切都会失去活力。今天，

就让我们一起来学习，《饮水有益健康》。

二、活动一人为什么要喝水

(一)体验活动：请同桌两人面对面，仔细观察同桌的小脸蛋，再轻轻地捏一捏，说说有什么感觉？

1.指名回答。

2.展示一张缺水的脸部图片，请同学回答有什么发现。

(二)提问：你们有没有长时间不喝水的情况？

指名学生回答，引导学生明白长时间不喝水，身体会有哪些变化。

(三)深度讲解

1.出示图片，展示在人体的肌肉、器官、血液里都有水，就算是坚硬的骨头里也含有一部分水。身体里的这些水到底有什么作用？

2.学生根据生活实际进行自由回答。

3.播放视频，让学生了解身体里的水还有什么作用。

(四)教师小结

水是维持人体正常运转的关键，喝水对我们健康大有益处。

三、活动二应该喝什么样的水

(一)提问：同学们平时都喜欢喝什么水？为什么？

1.学生自由回答，并请同学对其回答进行评价。

2.师：温开水是最好的饮料。

3.通过视频(水宝宝清清的口吻)，讲解饮料中含有什么以及饮用过多的坏处。

清清：小朋友们，你们知道吗？很多饮料之所以甜，是因为人们在我身体里加入了糖。糖黏黏的，黏在我身上，我可不容易进入你们身体呦，你们会越喝越渴。还有的饮料，看着颜色很漂亮，但这并不是我的本色，而是加入了色素；有的饮料很香，是因为加入了香精，为了不让我变质，很多饮料中还加入了防腐剂。还有小朋友们平时喜欢喝的碳酸饮料，可能会让你们的牙齿变坏，影响你们的骨骼生长，还会导致你们的胃肠道生病；饮料喝多了，还可能让你们成为小胖墩，多不美观和健康啊！

4.教师小结：饮料不宜多喝

(二)质疑问答：任何水都可以直接饮用吗？

1.学生通过自己的亲身经历证明自来水不能直接饮用。

2.教师小结：自来水中有各种细菌和寄生虫，如果没有煮开就喝下，可能会出现肚子疼、拉肚子等症状。因此，我们一定要喝煮开后的水。

四、活动三我们应该喝多少水

(一)提问：明白了喝水的重要性以及喝什么水，那我们一天到底应该喝多少水？

(二)通过清清(音频)讲解每天的喝水量。

清清：哈哈，又轮到我出马啦！你们知道吗？人体每天排出的水大约有2000毫升，以200ml的杯子为例，概倒满这样的杯子10杯。但是人体每天能从食物中获得的水只有800毫升，大概4杯水，所以人们每天大约还要喝这样大小杯子的水至少6杯，才能使身体不缺水哦。在高温或高身体活动水平下，应适当增加饮水量。

(三)怎样科学饮水？

1.建议收集：学生通过讨论，分享科学饮水小建议。

(1)早上喝一杯温开水。

(2)课间和运动后要及时补充水分。

(3)吃饭时不喝水。

(4)睡觉前不大量饮水。

2.教师小结：大家都是科学饮水小达人呀！还要提醒大家，口渴时要立即喝水，但不能等到口渴时才喝水。你可以通过自己尿液的颜色来判断，如果颜色太浅，可能是水喝得太多了；如果颜色很深，就表示身体需要补充水分了。

(四)水要怎么喝？

出示视频：喝水不能太急，先将水含在口中，再慢慢咽下。

五、评价各种喝水习惯

(一)交流：下面哪种喝水习惯是正确的？

(二)生回答：每天喝六杯水、喝煮开后的温水、慢慢地一口一口地喝水是正确的。

(三)活动拓展：节约用水手势舞

1.师：水是我们不可或缺的元素，但水资源是有限的。如果水资源受到破坏或短缺，最终受伤害的还是我们人类自己。我们应该节约水资源，保护水资源。

2.播放节约用水手势舞，一起动起来。

(四)教师总结：同学们，通过这节课的学习，我们明白了水对我们生命健康的重要性，了解了应该喝