江苏省东台市唐洋中学初中体育《技巧 跳跃练习》说课稿1.docx

江苏省东台市唐洋中学初中体育《技巧跳跃练习》说课稿1

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课的设计意图旨在通过《技巧跳跃练习》的教学，让学生掌握基本的跳跃技巧，提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质。结合初中学生的生理和心理特点，本课程以实践操作为主，注重个体差异，让学生在轻松愉快的氛围中学习，培养他们积极参与体育锻炼的兴趣，为后续体育课程打下坚实的基础。

二、核心素养目标分析

本节课核心素养目标分析主要围绕运动能力、健康行为、体育品德三个方面。通过《技巧跳跃练习》的学习，培养学生良好的运动技能，提高运动能力；在练习过程中，关注学生的个体差异，培养良好的运动习惯和健康行为；同时，强调团队协作和公平竞争，塑造积极向上的体育品德，为学生全面发展奠定基础。

三、教学难点与重点

1.教学重点

①掌握跳跃的基本技巧，包括起跳、腾空、落地等环节的动作要领；

②培养学生的团队合作意识和安全运动的习惯。

2.教学难点

①确保学生在跳跃过程中身体各部位的协调配合，避免动作变形或受伤；

②引导学生理解跳跃练习中的力学原理，提高跳跃效果和安全性。

四、教学资源准备

1.教材：确保每位学生配备《初中体育》教材，以便于学生课后复习和巩固。

2.辅助材料：准备跳跃技巧的相关视频资料，以及人体解剖图示，帮助学生更好地理解动作要领。

3.实验器材：准备海绵垫、跳箱等练习器材，确保器材安全可靠，满足教学需求。

4.教室布置：将教室划分为练习区、休息区，保证教学活动有序进行。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

向学生介绍本节课的教学内容，通过展示跳跃技巧的图片和视频，激发学生的兴趣，引导学生思考跳跃运动在日常生活中的应用，从而自然导入新课。

2.讲授新知（20分钟）

详细讲解跳跃技巧的每个环节，包括起跳、腾空、落地等。通过示范动作，让学生直观地理解每个动作的要领。同时，解释跳跃运动中的力学原理，帮助学生更好地掌握技巧。

在讲授过程中，教师应注重与学生的互动，提问学生对于动作的理解，确保学生能够跟随教学节奏。

3.巩固练习（10分钟）

将学生分组，每组学生在海绵垫上练习跳跃技巧。教师在旁边指导，纠正学生的动作错误，确保每个学生都能正确执行跳跃动作。练习过程中，鼓励学生相互观察、学习和帮助。

4.课堂小结（5分钟）

5.作业布置（5分钟）

布置学生课后练习跳跃技巧的作业，要求学生在家里或课外时间进行练习，并记录自己的进步。同时，提醒学生在练习时注意安全，避免受伤。

六、教学资源拓展

1.拓展资源

（1）拓展跳跃技巧的种类：介绍不同类型的跳跃技巧，如立定跳远、跳高、跳远等，以及它们在体育竞赛中的应用。

（2）拓展跳跃运动的生理学知识：讲解跳跃运动对肌肉、骨骼、心血管系统的影响，以及如何通过跳跃运动提高身体素质。

（3）拓展跳跃运动的安全知识：介绍跳跃练习中可能出现的风险和预防措施，如如何避免运动损伤、正确的落地姿势等。

（4）拓展跳跃运动的心理素质培养：讨论如何通过跳跃练习培养学生的自信心、毅力和团队精神。

2.拓展建议

（1）鼓励学生观看体育比赛中的跳跃项目，如奥运会、世界锦标赛等，观察专业运动员的跳跃技巧，学习他们的动作要领。

（2）指导学生阅读有关跳跃运动的书籍、杂志，了解跳跃运动的发展历程、训练方法和技术要点。

（3）建议学生参加学校或社区的体育活动，如篮球、排球等，将跳跃技巧应用于实际运动中，提高运动能力。

（4）引导学生进行自我评估和反思，记录自己在跳跃练习中的进步和不足，制定针对性的训练计划。

（5）鼓励学生与同学、老师交流跳跃技巧，分享学习心得，相互学习、共同进步。

（6）定期组织班级或学校的跳跃比赛，让学生在实践中检验自己的跳跃技巧，提高竞技水平。

（7）邀请专业教练或运动员到校进行讲座，让学生近距离接触跳跃运动，激发他们的学习兴趣。

七、板书设计

1.技巧跳躍练习重点知识点

①跳跃技巧的基本环节：起跳、腾空、落地

②跳跃动作的力学原理：力的作用点、力量方向、力量大小

③跳跃练习的安全注意事项：热身运动、正确姿势、避免损伤

2.关键词

①起跳

②腾空

③落地

3.重点句子

①跳跃时，起跳脚要用力向后下方瞪地，同时双臂向前上方摆动。

②在腾空阶段，身体要保持紧张，尽量保持水平状态。

③落地时，脚跟先着地，膝盖微弯，以减轻冲击力。