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2024年九年级体育中考教学实录障碍跑技术

一、课程背景与目标定位

随着2024年九年级体育中考的临近，障碍跑技术成为训练的重点。本节课旨在通过系统的训练，帮助学生掌握障碍跑的基本技术要领，提高学生们的速度、力量和协调性，为应对中考体育测试中的障碍跑项目打下坚实基础。课程内容紧密围绕课本知识，结合实际训练需求，确保学生能够在实践中运用所学技巧，提高障碍跑成绩。

二、核心素养目标

课程目标设定：发展学生的运动能力与体育品德，通过障碍跑技术的训练，增强学生的身体协调性、灵活性和耐力，培养勇敢、自信的品质，以及团队合作精神。

三、学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在之前的体育课程中，已经学习了基本的跑步技巧和简单的障碍跨越动作，对跑步的基本姿势、步频、步幅有了初步的认识，同时也对一些障碍物的基本应对方法有所了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

学生对障碍跑充满好奇，对挑战性强的体育项目有较高的兴趣。他们在运动能力上各有差异，但普遍具备一定的运动基础。学习风格方面，学生更倾向于通过实践和游戏来学习，对枯燥的理论讲解可能反应较为冷淡。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

-技术方面：障碍跑中的跳跃、跨越等技术动作要求较高的身体协调性和力量，部分学生可能在这些方面存在不足。

-心理方面：面对障碍跑中的挑战，一些学生可能会产生恐惧或退缩心理，影响技术的正常发挥。

-体能方面：障碍跑对学生的耐力和速度有较高要求，部分学生可能因为体能不足而无法完成训练任务。

四、教学资源

-软硬件资源：标准田径场、障碍跑器材（栏架、跳箱、垫子等）、运动服、运动鞋、心率监测器

-课程平台：校园体育教学管理系统

-信息化资源：体育教学视频、障碍跑技术讲解PPT

-教学手段：分组练习、个别指导、集体讲解、竞赛激励

五、教学过程

1.导入环节（约5分钟）

内容：教师组织学生集合，简要介绍障碍跑的重要性和本节课的学习目标。通过展示上一届学生障碍跑的精彩瞬间，激发学生的兴趣和参与欲望。接着，教师带领学生做热身运动，确保身体各部位得到充分活动，避免在训练中受伤。

2.新知学习（约25分钟）

内容：教师详细讲解障碍跑的技术要领，包括起跑姿势、障碍物前的步伐调整、跨越障碍物的动作等。通过示范和慢动作视频，让学生直观地理解每个环节的关键点。随后，学生分组进行练习，教师在旁指导，纠正动作中的错误，并强调安全注意事项。每组练习后，教师组织学生互相讨论，分享经验，共同提高。

3.实践应用（约10分钟）

内容：学生在教师的监督下，进行障碍跑的实践应用。每个学生依次完成设定的障碍跑课程，教师观察并记录每个学生的表现。对于技术掌握较好的学生，教师鼓励他们尝试更高的障碍物，以挑战自我；对于技术掌握不足的学生，教师则提供个别指导，帮助他们改进动作。

4.总结与提升（约5分钟）

内容：教师集合所有学生，回顾本节课的学习内容，总结学生在障碍跑技术上的进步和仍需改进的地方。教师强调障碍跑对于提高身体协调性和力量的重要性，并鼓励学生在日常训练中持续努力。最后，教师布置课后作业，要求学生在家中观看障碍跑的教学视频，加深对技术的理解，并制定个人的训练计划。

六、教学反思与改进

今天的障碍跑技术教学，我觉得学生们整体上进步明显，尤其是他们的协调性和勇气有了很大的提升。但在观察中我也发现了一些问题，比如有些学生在跨越障碍时动作不够规范，这可能影响他们的成绩和安全性。我计划在下次课上增加一些针对性的练习，帮助他们更好地掌握技术要领。另外，我也注意到一些学生对于障碍跑的热情不高，我打算通过设计更有趣的训练游戏来提高他们的兴趣，让训练变得更加生动有趣。此外，我会继续关注每个学生的进步，及时调整教学策略，确保他们能够在中考中取得好成绩。

七、评价与反馈

1.课堂表现评价

参与度：学生们在课堂上的参与度较高，尤其是在实践环节，大家都能积极投入练习，讨论环节也表现出良好的合作能力。

准确性：学生在障碍跑技术动作的掌握上准确性有待提高，部分学生在跨越障碍时动作不够规范，需要进一步指导。

2.作业与测试评价

作业质量：学生作业完成情况良好，能够按照要求进行训练，但个别学生在技术细节上还需加强。

测试成绩：通过模拟测试，发现学生在障碍跑的完成时间上有明显提升，但仍有部分学生未能达到预期成绩。

3.反馈与改进

学生反馈：学生们普遍反映课程内容实用，但希望在障碍物设置上能有更多样化，以提高挑战性和趣味性。

教师反思：在教学过程中，我意识到需要更加细化技术指导，增加个别辅导时间，同时考虑引入更多游戏化元素以提升学生兴趣。未来，我计划调整教学内容，使之更加贴近学生实际需求，提高教学效果。