中小学高中 体育与健康 人教版（新）必修（全一册）[名师精创]《支撑跳跃》教案2教育教学资料整理.docxVIP

《支撑跳跃》教案

第二课

教学任务

1.技巧。

2.支撑跳跃。

教学内容

1.继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。

2.复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量，增强上肢，弹跳力量，发展柔韧，协调性和反应速度。

部分

教学内容、教学方法、教学组织

次数

时间

开始部分

一、开始部分：

1.体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。??????????

2.师生问好！??????????

3.宣布本课教学任务、整理服装、报数。??????????

4.队列练习：立正、稍息、看齐、报数。??????????

5.教学组织：成四列横队。?

三分钟

准

备

部

分

二、准备活动。

1.扩胸运动2.振背运动、3.体侧运动4.肩绕环运动5.踢腿运动

6.腹背运动7.膝关节运动8.踝腕关运动9.压腿运动10.跳跃运动

教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

教学组织：四列横队成体操队形站。（图示一）

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七

分

钟

基

本

部

分

三、基本部分：

1.组织形式：分组不轮换。

2.支撑跳跃（13分钟）

（一）动作名称：分腿腾越（纵箱）

（二）教学任务：继续学习纵箱分腿腾越两手撑远端动作。

（三）教学要求：两臂积极向前挥摆。

（四）教学重点：用力踏跳第一腾空高。

（五）教学难点：预先后摆，手撑远端。

（六）教学手段：

（1）箱上俯撑，蹬脚后摆推手分腿下。

（2）站在箱面近端，弓身前倒，手撑远端推手分腿挺身跳下。

（3）保护帮助下进行完整练习。

（七）教学组织：分组进行练习。

（八）保护帮助：站在落地点附近，支撑时握上臂，落地时扶学生腹背。

（九）易犯错误：支撑不够远，推手分腿不够快。

（十）纠正方法：支撑点画上一横线作标志。推手分腿要快。

十

三

分

钟

基

本

部

分

3.技巧。（12分钟）

（一）动作名称：直腿后滚翻

（二）教学任务：复习侧手翻、头手倒立、鱼跃前滚翻提高动作质量，增强上肢，弹跳力量，发展柔韧，协调性和反应速度。

（三）教学要求：动作果断，比较准确。

（四）教学重点：侧手翻在一直线上，头手倒立，三点品字型身体伸直，鱼跃前滚翻：有腾空。

（五）教学难点：侧手翻：身体在一平面上头手倒立，控制好重心，鱼跃前滚翻协调落地。

（六）教学手段：

（1）在地面上或塾上划一直线进行侧手翻练习，强调依次落在直线上。

（2）鱼跃过横竽作鱼跃前滚翻练习。

（3）头手倒立练习。

（4）复习少二组规定动作。

（七）教学组织：分组练习。

（八）保护帮助：侧手翻：站在学生体后，两手交叉扶腰，顺势帮助翻转，头手倒立，站在学生侧面，两手交扶腰部，成倒立后改扶腿部。鱼跃前滚翻：站在学生前面，在学生摆臂后迅速一手托胸腹，另一手托腿，帮助缓冲落地。

（九）易犯错误：翻不直在一直线上，头手三点不成等腰三角形

（十）纠正方法：头手等腰三角形。翻成一直线上。

十

二

分

钟

结

束

部

分

四、结束部分：（5分钟）

（一）放松运动：

（1）手臂放松

（2）腿部放松

（二）小结本课：

（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

（四）收拾器材：布置学生收拾器材。

场地器材：纵箱、起跳板、垫子。

练习密度预计：26%

运动量预测：

150

140

130

120