江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第32课 跳绳、定距离跑练习》说课稿.docxVIP

江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第32课跳绳、定距离跑练习》说课稿

课题：

科目：

班级：

课时：计划3课时

教师：

单位：

一、设计意图

本节课为九年级体育课，以跳绳和定距离跑练习为主要内容。通过本节课的教学，旨在提高学生的有氧耐力、协调性和灵活性，培养学生的团队协作精神。同时，结合跳绳和定距离跑的练习，让学生在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增强体质，为今后的学习和生活打下良好的基础。

二、核心素养目标

培养学生对体育运动的热爱和参与意识，提升学生身体素质和运动技能。通过跳绳和定距离跑练习，增强学生的自我管理能力，培养良好的运动习惯。同时，强化学生团队协作精神，提高学生在体育活动中的人际交往能力，促进身心健康发展。

三、重点难点及解决办法

重点：1.跳绳技巧的掌握；2.定距离跑的正确姿势和呼吸节奏。

难点：1.学生对跳绳节奏的把握；2.定距离跑中保持稳定速度的能力。

解决办法：1.通过示范、分解动作等方式，帮助学生掌握跳绳的基本技巧；2.在定距离跑练习中，采用分组练习，让学生在教练的指导下逐步提高跑步技巧。突破策略：1.设计游戏化教学，激发学生学习兴趣，提高跳绳动作的熟练度；2.利用计时器和距离标记，让学生直观感受速度和距离，培养稳定跑步节奏的能力。

四、教学方法与策略

1.采用示范讲解法，结合视频教学，直观展示跳绳和定距离跑的正确技巧。

2.通过小组竞赛形式，激发学生参与跳绳和跑步练习的积极性。

3.利用音乐节拍器辅助跳绳练习，帮助学生掌握节奏。

4.设计“接力跑”游戏，提高学生的团队协作能力和奔跑技巧。

五、教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

-教师通过提问：“同学们，你们平时喜欢哪些体育活动？”引导学生思考，激发学生对体育运动的兴趣。

-展示跳绳和定距离跑的图片，简要介绍这两种运动的特点和益处。

-提出本节课的学习目标，让学生明确学习任务。

2.讲授新知（20分钟）

-教师示范跳绳和定距离跑的基本动作，强调动作要领。

-学生跟随教师学习跳绳的基本技巧，包括握绳、起跳、落地等。

-教师讲解定距离跑的呼吸节奏和跑步姿势，强调保持稳定速度的重要性。

-学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

3.巩固练习（10分钟）

-学生进行跳绳练习，教师观察并记录学生的表现。

-学生进行定距离跑练习，教师计时并记录成绩。

-教师组织学生进行接力跑比赛，激发学生的团队协作精神。

4.课堂小结（5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调跳绳和定距离跑的技巧要点。

-学生分享自己的学习心得，教师给予点评和鼓励。

5.作业布置（5分钟）

-教师布置课后作业：学生回家后练习跳绳和定距离跑，家长签字确认。

-提醒学生注意安全，合理饮食，保证充足的睡眠，为下一节课做好准备。

（以下为详细的教学过程内容，由于字数限制，此处仅列出大纲）

1.导入新课

-提问：同学们，你们平时喜欢哪些体育活动？

-展示图片：跳绳和定距离跑

-提出学习目标：掌握跳绳和定距离跑的基本技巧

2.讲授新知

-教师示范：跳绳和定距离跑的基本动作

-学生跟随学习：跳绳的基本技巧

-教师讲解：定距离跑的呼吸节奏和跑步姿势

-分组练习：跳绳和定距离跑

3.巩固练习

-跳绳练习：学生跟随教师练习，教师观察并记录

-定距离跑练习：学生进行跑步，教师计时并记录成绩

-接力跑比赛：激发团队协作精神

4.课堂小结

-教师总结：跳绳和定距离跑的技巧要点

-学生分享：学习心得

-教师点评：鼓励学生

5.作业布置

-布置作业：练习跳绳和定距离跑，家长签字确认

-注意事项：安全、饮食、睡眠

-准备下一节课：提醒学生做好准备

六、教学资源拓展

1.拓展资源：

-跳绳的历史与发展：介绍跳绳的起源、发展历程以及在不同文化中的地位。

-定距离跑的生理学基础：探讨跑步对心肺功能、肌肉力量和耐力的影响。

-跳绳和定距离跑的健身功效：分析跳绳和定距离跑对提高身体综合素质的具体作用。

-跳绳和定距离跑的竞技比赛规则：介绍跳绳和定距离跑的竞技比赛形式和规则。

2.拓展建议：

-鼓励学生利用课外时间，通过阅读书籍、观看视频等方式，深入了解跳绳和定距离跑的相关知识。

-建议学生参加学校或社区的跳绳和定距离跑俱乐部，与其他同学交流学习经验。

-组织学生参加跳绳和定距离跑的课外活动，如校运会、社区比赛等，提升学生的竞技水平。

-引导学生结合教材内容，设计跳绳和定距离跑的个性化训练计划，提高运动效果。

-鼓励学生进行跳绳和定距离跑的科学研究，如调查不同年龄段学生的运动能力，分析运动效果等。

-建议学生关注跳绳和定距离跑的科技发展，如智能跳绳、运动追踪器等新兴设备的运用。

-组织学