九年级体育 耐久跑 武术说课稿1.docx

九年级体育耐久跑武术说课稿1

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

九年级体育耐久跑武术说课稿1

设计思路

本节课设计以“九年级体育耐久跑武术说课稿1”为主题，紧密结合教材内容，注重实践操作，通过武术动作训练提高学生的耐久跑能力。课程设置包括基本武术动作学习、耐久跑技能训练、游戏竞赛等环节，旨在培养学生的运动兴趣，提高身体素质，为今后的体育锻炼打下坚实基础。

核心素养目标

培养学生坚韧不拔的意志品质，提高学生的团队合作意识，增强自我挑战和自我超越的精神。通过武术动作的学习和耐久跑的训练，提升学生的体能、协调性和耐力，培养其运动兴趣和健康的生活方式，同时增强学生的安全意识和自我保护能力。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：九年级学生在之前的体育课程中已学习过基本的耐久跑技巧，如正确的呼吸方法、跑步姿势等，对武术的基本动作也有所了解。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：学生对体育活动的兴趣普遍较高，但耐久跑可能因其枯燥性而引起部分学生的抵触情绪。学生个体差异较大，部分学生体能较好，能够适应较长的耐久跑训练；而部分学生体能较弱，可能对耐久跑感到吃力。学习风格上，有学生喜欢合作学习，通过团队互助提高耐力；也有学生偏好独立练习，通过自我挑战提升耐久跑能力。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在耐久跑训练中可能面临体能不足、动作不协调、呼吸节奏混乱等问题。此外，由于武术动作较为复杂，学生在学习过程中可能遇到动作不规范、难以掌握要领的困难。如何激发学生的兴趣，帮助学生克服困难，是本节课需要解决的问题。

教学资源准备

1.教材：确保每位学生都有《九年级体育》教材，包含耐久跑和武术的相关章节。

2.辅助材料：准备武术动作分解图、耐久跑技巧视频、呼吸节奏指导音频等多媒体资源。

3.实验器材：准备秒表、计步器等计时工具，以及用于示范的武术器械。

4.教室布置：设置跑步区域、武术练习区，并准备足够的标志物用于分组练习和游戏竞赛。

教学过程

一、导入

1.老师提问：同学们，你们平时喜欢参加哪些体育活动？有没有尝试过耐久跑和武术？

2.学生回答，老师总结：耐久跑和武术都是很好的体育活动，可以锻炼我们的身体，提高耐力和协调性。

二、新课导入

1.老师讲解耐久跑的基本概念和重要性，强调耐久跑对身心健康的益处。

2.老师展示耐久跑的技巧，如正确的跑步姿势、呼吸方法等。

三、武术动作学习

1.老师讲解武术的基本动作，如拳法、腿法、步法等。

2.学生跟随老师学习基本动作，老师逐一纠正动作不规范的地方。

四、耐久跑技能训练

1.老师带领学生进行耐久跑的热身活动，如慢跑、拉伸等。

2.学生分组进行耐久跑训练，老师巡回指导，纠正动作和呼吸方法。

3.学生互相鼓励，共同提高耐久跑能力。

五、游戏竞赛

1.老师组织学生进行耐久跑比赛，设置不同距离和难度，让学生在游戏中提高耐力。

2.学生积极参与比赛，体验耐久跑的乐趣。

六、武术动作练习

1.老师讲解武术动作的连贯性和节奏感，强调动作的流畅性。

2.学生跟随老师练习武术动作，老师逐一纠正动作不规范的地方。

七、耐久跑技巧巩固

1.老师带领学生进行耐久跑的技巧巩固，如正确的跑步姿势、呼吸方法等。

2.学生分组进行耐久跑技巧练习，老师巡回指导，纠正动作和呼吸方法。

八、总结与反思

1.老师引导学生总结本节课的学习内容，强调耐久跑和武术的重要性。

2.学生分享自己的学习心得，老师进行点评和总结。

九、课后作业

1.学生回家后，进行耐久跑和武术的练习，巩固所学内容。

2.学生记录自己的练习情况，包括跑步距离、时间、武术动作等。

十、教学评价

1.老师根据学生的课堂表现、练习情况、比赛成绩等方面进行评价。

2.学生自我评价，反思自己的学习过程，找出不足之处，为今后的学习做好准备。

拓展与延伸

六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《耐久跑的科学训练方法》：介绍耐久跑的科学训练原则，包括有氧耐力训练、无氧耐力训练、间歇训练等，以及如何结合个人体能进行有效训练。

-《武术文化知识》：介绍武术的起源、发展历程、流派特点等，以及武术对身心健康的益处，引导学生了解武术文化的内涵。

-《跑步与呼吸技巧》：详细讲解跑步时的呼吸技巧，如腹式呼吸、鼻吸口呼等，以及如何通过呼吸调节跑步节奏，提高耐力。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍、网络资源，了解耐久跑和武术的历史、技巧和发展趋势。

-学生可以尝试不同的耐久跑训练方法，如间歇跑、长距离慢跑等，比较不同方法的效果。

-学生可以学习不同的武术套路，如太极拳、八卦掌等，感受不同武术风格