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山东省郯城三中高中体育《挺身式跳远》说课稿

科目

授课时间节次

--年—月—日（星期——）第—节

指导教师

授课班级、授课课时

授课题目

（包括教材及章节名称）

山东省郯城三中高中体育《挺身式跳远》说课稿

设计意图

本节课以《挺身式跳远》为主题，旨在提高学生跳跃能力，培养运动兴趣，锻炼学生身体素质。通过教学，使学生掌握跳远的基本技术动作，提高学生的运动技能，培养学生的团队协作精神。同时，结合课本内容，强化学生安全意识，培养学生积极向上的运动态度。

核心素养目标

1.培养学生健康第一的体育观念，增强学生体质，提升身体协调性和灵活性。

2.培养学生勇敢、自信、坚持的体育精神，增强学生面对挑战的意志力。

3.培养学生团队合作意识，学会与他人协作，提高集体荣誉感。

4.培养学生正确的运动技能，提升自我保护意识，形成安全运动习惯。

学习者分析

1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入本节课之前，已经具备了一定的跳跃基础，如简单的起跳和落地技巧。此外，他们可能对其他跳跃项目如跳高、跳远有一定的了解，对跳远的基本概念和基本技术动作有所接触。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中学生对体育运动普遍有较高的兴趣，特别是对于竞技性和技巧性较强的运动项目。在学习能力方面，学生具备一定的观察和模仿能力，能够较快地掌握技术动作。学习风格上，部分学生可能偏向于直观教学，需要教师通过示范和分解动作来引导学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

学生在学习挺身式跳远时，可能会遇到以下困难和挑战：一是技术动作的准确性，包括起跳时机、角度、腾空姿态等；二是力量和速度的不足，这可能会影响跳跃的距离和效果；三是心理因素，如害怕失败或担心受伤，可能导致动作僵硬或不协调。教师需要针对性地解决这些问题，帮助学生克服困难。

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：讲解跳远的基本理论和技术要点，帮助学生建立正确的动作概念。

2.示范法：通过教师亲自示范，让学生直观学习挺身式跳远的技术动作。

3.练习法：设计渐进式的练习环节，让学生反复练习，逐步提高技术水平。

教学手段：

1.多媒体展示：利用PPT展示跳远技术动作图解，帮助学生理解和记忆。

2.视频分析：播放优秀运动员的跳远视频，让学生对比分析动作细节。

3.互动教学：运用教学软件进行互动练习，提高学生的学习兴趣和参与度。

教学过程

1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过展示跳远世界纪录的视频片段，激发学生对跳远运动的兴趣，提出问题：“你们认为跳远需要哪些技巧和力量？”

-回顾旧知：引导学生回顾之前学习的跳跃类运动的基本动作和技巧，如助跑、起跳等。

2.新课呈现（约15分钟）

-讲解新知：详细讲解挺身式跳远的技术动作要领，包括助跑、起跳、腾空和落地四个阶段。

-举例说明：通过展示挺身式跳远的动作图解和视频，分析动作要点，如起跳角度、腾空姿态等。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何改进助跑和起跳技术，提高跳远成绩。

3.巩固练习（约30分钟）

-学生活动：让学生分组进行助跑和起跳的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

-教师指导：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导，如调整起跳角度、加强腿部力量训练等。

4.技术细节分解（约20分钟）

-助跑：讲解和示范助跑的技巧，包括步频、步幅、节奏等，让学生进行助跑练习。

-起跳：重点讲解起跳时的用力顺序和身体协调，通过示范和练习让学生掌握。

-腾空：讲解腾空时的身体姿态和平衡，让学生在空中尽量保持良好的身体形状。

-落地：讲解落地时的姿势和缓冲，避免受伤。

5.综合练习（约20分钟）

-学生进行完整的挺身式跳远练习，教师观察并记录学生的表现。

-鼓励学生互相观摩，提出改进意见，共同提高。

6.课堂总结（约5分钟）

-回顾本节课学习的主要内容，强调挺身式跳远的技术要点。

-鼓励学生在课后继续练习，不断提高自己的跳远技能。

7.作业布置（约5分钟）

-布置课后练习任务，包括助跑、起跳和落地三个环节的练习。

-要求学生记录练习过程中的心得体会，下节课分享。

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.技术掌握程度：

-学生能够正确掌握挺身式跳远的基本技术动作，包括助跑、起跳、腾空和落地。

-学生能够根据教师指导，调整起跳角度、腾空姿态和落地姿势，提高跳远成绩。

-学生在练习过程中，能够逐步提高助跑速度、起跳力量和腾空高度，实现技术动作的连贯性和协调性。

2.身体素质提升：

-通过本节课的学习，学生的腿部力量、核心力量和协调性得到显著提高。

-学生在助跑、起跳和腾空过程中，身体各部位的肌肉得到充分锻炼，有助于增强体质。

-学生在练习过程中，学会了如何通过运动提高身体素质，为今