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小学生如何
克服拖拉的习惯
C帮助孩子克服拖拉,与孩子的完美主义倾向作斗争
目
C
O01拖拉概述
N
T
E
录N
T
S
02造成拖拉行为的家庭类型
03克服拖拉的家长建议
大孤
PART01
拖拉概述
点击输入本栏的具体文字,点击输入本
栏的具体文字
头坏
拖拉的影响
对当下的影响对以后的影响
学习状态对生活的不满
学习成绩不够自信
亲子关系明知问题所在却无从
生活节奏下手的痛苦
拖拉的心理过程
新任务信心满满
拖拉怪圈
o思维o行为
o情绪
时间:几个小时、几天、几周不等
拖拉的学术性定义
小学生拖拉是指小学生在有时间
和精力的情况下将某一项必须要完
成的学习任务不断的延迟推后的一
种非理性行为倾向。
与现实条件的制约相区别,比如疲劳身
体不适、情绪问题等。
拖拉的学术性定义
这次我想早点开始最后的抉择
道路一:不做
我得马上开始结果:1我无法忍受了
2何必庸人自扰呢
我不开始又能怎么样呢道路二:做
过程:1我不能再坐等了
还有时间2事情还没那么糟,为什
么我当初不早点开始呢
3把它做完就行了
我这个人有毛病,我根本就不行
4我以后再也不会拖拉。
拖拉的根源
拖拉的情绪根源
o涉及内心感受、恐惧、希望、记忆、梦想、怀疑以及压力。
o但是他们并不能够识别这些情绪,只是感到不舒服,为了避免这种不舒服会选
择拖拉这种方式,因为他们很害怕自己在根本上不能被人接受,比起费劲挣扎但
仍陷于恐惧之境的脆弱以及被暴露在众目睽睽之下的痛苦感受,自我批判的煎熬
或许更容易被承受。
拖拉的根源
拖拉的时间根源
;
1.期待式思维。
2.主观时间和客观时间的冲突(合理预期S
的问题)
3.主观时间和他人时间感受的冲突(和家
长冲突)
拖拉的根源
拖拉的注意能力根源
o注意能力的高低直接影响学生完
成学习或其他相关任务的状态,而
注意力不好的一个重要表
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