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第二课做情绪情感的主人
2.1揭开情绪的面纱;
什么是情绪?
情绪的种类有哪些?
情绪有什么作用?
影响情绪的因素有哪些?;
一、情绪的定义分类;
我们产生的情绪复杂多样,有感动、愉悦、
快乐、兴奋、狂喜、惊讶、惊奇、幸福、
自豪、满足等等。;
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。;
人的情绪是复杂多样的
开心期待愉快
课间问老师问题,老
师耐心作答。
喜悦、惊讶、高兴
提醒同学遵守课堂纪
律,却遭到同学的白眼。
想念、苦闷、孤单;
▲快乐:当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、步履轻盈。
▲悲伤:当我们悲伤的时候可能会沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。;
晚饭的时候,妈妈看默默还不开心,想和他聊聊,默默不想和妈妈聊这件事,还故意向妈妈展现了一个大大的笑容说到:我没事,就是有点累。
以上这些情绪表现体现了青春期怎样的情绪特点?;
知识总结
3.青春期情绪的矛盾性特点
情绪细腻情绪反应强烈情绪波动大;
二、情绪的作用;
时间;
月考结束后,小丽感觉自己考的不错,但是上课发现考的不理想,心里很真难受。
每个月总有那么几天,小丽心情会莫名烦躁。
在春季运动会上,小丽的班虽然没有拿到好的名次,但是老师们都说他们班表现得好,小丽觉得很自豪。
连续好几天都是阴雨天气,天空都是灰蒙蒙的,小丽有一种很压抑的感觉。;
4.影响情绪的因素有哪些?
(1)外部环境
(2)生活事件
(3)个人的性格特点
(4)对事物的观念和看法等。;
通过这两个同学的表现,我们回以看出情绪对人的行为和生活会有怎样的影响?;
▲《儒林外史》中的范进,多年考不中举人,50多岁时,
终于金榜题名,“喜极而疯”。;
5.情绪有什么作用?
(1)情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
(2)积极情绪的影响:快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
(3)消极情绪的影响:愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
(4)在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动公力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。;
1、含义:主观体验、生理感受、表现
2、类型:喜怒哀惧、害羞、焦虑、厌恶等
3、青春期情绪的矛盾性特点:反应强烈、细腻性、波动大
4、影响因素:对事物的观念和看法、个人的性格特点、生活事件、外部环境
5、积极情绪、消极情绪、消极情绪的积极作用;
1.杜甫,在都城长安沦陷时,感时花溅泪,恨别鸟惊心;在初闻捷报时,
先是涕泪满衣裳”,接着‘却看妻子愁何在”,继而漫卷诗书喜欲
狂”。这(
A.情绪体现喜、怒、哀、惧”四种基本情绪
B.由此可见,人的情绪是复杂多样的,会受外界影响C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康
D.说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移;
3.哈佛大学曾有一项研究,75年的时间里,研究人员追踪了724个人的生活,记录
他们的工作、家庭和健康状况。研究发现,真正帮助一个人成功的,不是金钱与名
望的积累,而是良好的情绪。人生似铜锁,情绪如钥匙,情绪稳了,人生就顺了。这
说明(
A.人的情绪无法改变和调节B.复杂情绪有百害而无一利
C.情绪影响人的行动和成功D.人的情绪只受环境的影响
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