小学阳光体育大课间活动方案.docx

小学阳光体育大课间活动方案

??一、活动主题

阳光运动，快乐成长

二、活动目标

1.通过丰富多彩的体育活动，增强学生体质，提高学生身体的协调性、灵活性和耐力。

2.培养学生良好的体育锻炼习惯和团队合作精神，促进学生全面发展。

3.营造积极向上、充满活力的校园体育文化氛围，让学生在运动中体验快乐，在快乐中健康成长。

三、活动时间

每天上午第二节课后，时长为[X]分钟

四、活动地点

学校操场及各班级教室前走廊

五、参与人员

全体师生

六、活动内容与形式

（一）开场热身（5分钟）

1.播放欢快的课间操音乐，学生们在教室前走廊集合，由体育委员带领，有序地走向操场指定位置。

2.体育老师带领学生进行简单的热身运动，如头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动等，每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。

（二）广播体操（5分钟）

1.全体学生做第九套广播体操《希望风帆》，在音乐的伴奏下，学生们精神饱满，动作整齐规范，展现出良好的精神风貌。

2.体育老师在队伍中巡回指导，纠正学生的动作，确保广播体操的质量。

（三）特色体育活动（15分钟）

1.跳绳

单人跳绳：学生们两人一组，一人跳绳，一人计数，跳绳方式可采用双脚跳、单脚跳、交叉跳等多种形式，在规定的3分钟内，比一比谁跳的次数最多。

集体跳绳：以班级为单位，分成若干小组，每组810人，两人摇绳，其余同学依次跳绳，在规定的3分钟内，计算班级跳绳的总次数。跳绳过程中，要保持节奏一致，配合默契。

2.踢毽子

盘踢：学生用脚内侧将毽子踢起，使毽子在脚内侧上下跳动，比一比谁在规定的3分钟内踢的次数最多。

磕踢：用脚外侧磕踢毽子，让毽子向身体外侧飞出，再用脚外侧接住，继续磕踢。学生们分组进行比赛，统计3分钟内的磕踢次数。

对踢：两人一组，面对面互相踢毽子，将毽子踢给对方，对方再踢回，以3分钟内接住并踢回毽子的次数计算成绩。

3.篮球

篮球运球接力：将学生分成若干小组，每组56人，每组第一名学生手持篮球，从起点出发，沿直线运球至终点，绕过标志物后返回起点，将球交给下一名学生，依次进行，最先完成接力的小组获胜。

定点投篮比赛：在篮球场上设置几个不同距离的投篮点，学生们依次在每个投篮点进行投篮，每个点投5次，记录每个学生的进球总数，评选出投篮小能手。

4.足球

足球绕杆接力：在足球场地上设置若干个标志杆，学生们分成小组，每组45人，第一名学生带球绕过标志杆后，将球传给下一名学生，依次进行接力，以完成接力的时间长短评选出优胜小组。

足球射门比赛：在球门前设置不同的得分区域，学生们依次进行射门，记录每个学生的进球数，评选出足球小明星。

（四）放松活动（5分钟）

1.播放舒缓的音乐，学生们在体育老师的带领下，进行放松拉伸活动。

2.如深呼吸、手臂放松、腿部放松、腰部放松等动作，每个动作做23分钟，帮助学生缓解肌肉疲劳，放松身心。

七、活动组织与分工

（一）领导小组

1.组长：[校长姓名]

职责：全面负责阳光体育大课间活动的策划、组织、协调和指导工作，确保活动的顺利开展。

2.副组长：[副校长姓名]、[教导主任姓名]

职责：协助组长做好活动的具体组织实施工作，检查活动的执行情况，及时解决活动中出现的问题。

3.成员：各年级组长、体育教师

职责：按照领导小组的要求，具体组织本年级、本班级的阳光体育大课间活动，负责活动场地的布置、器材的准备、学生的组织和安全保障等工作。

（二）体育教师

1.负责制定阳光体育大课间活动方案，设计活动内容和形式，并根据学生的实际情况进行调整和优化。

2.组织学生进行热身运动、广播体操、特色体育活动和放松活动，对学生的动作进行指导和纠正，确保活动质量。

3.负责活动器材的准备、发放和回收工作，检查器材的安全性，及时维修和更换损坏的器材。

4.关注学生在活动中的身体状况和表现，对出现身体不适或意外情况的学生及时进行处理，并向学校领导汇报。

（三）班主任

1.提前到教室组织学生集合，带领学生有序地前往操场参加活动，确保学生的出勤人数和队伍整齐。

2.在活动过程中，协助体育教师维持班级秩序，关注学生的活动情况，提醒学生注意安全，鼓励学生积极参与各项活动。

3.活动结束后，带领学生有序地返回教室，组织学生做好活动后的整理工作。

（四）其他教师

1.全体教师按照学校的统一安排，积极参与阳光体育大课间活动，与学生一起运动，为学生树立榜样。

2.在活动过程中，协助体育教师和班主任做好相关工作，如维持活动场地的秩序、帮助学生解决困难等。

八、活动器材与场