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慢性腰痛精准康复培训班考核试题（附答案）

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.以下哪种姿势最容易增加腰椎间盘的压力？（）

A.仰卧位B.站立位C.坐位前倾D.侧卧位

答案：C。解析：坐位前倾时，腰椎的生理曲度改变，椎间盘承受的压力会显著增加，相比仰卧位、站立位和侧卧位，这种姿势对椎间盘压力更大。

2.核心肌群不包括以下哪块肌肉？（）

A.腹直肌B.竖脊肌C.臀大肌D.多裂肌

答案：C。核心肌群主要包括腹直肌、腹横肌、竖脊肌、多裂肌等，主要作用是维持脊柱的稳定性。臀大肌主要功能是髋关节的伸展和外旋等，不属于核心肌群范畴。

3.慢性腰痛患者进行康复训练时，早期不建议进行的运动是（）

A.小飞燕B.平板支撑C.弯腰摸地D.仰卧屈膝挺腹

答案：C。弯腰摸地会使腰椎过度前屈，增加椎间盘的压力，对于慢性腰痛患者早期可能会加重病情。小飞燕、平板支撑、仰卧屈膝挺腹都有助于增强核心肌群力量，对康复有益。

4.腰椎间盘突出症患者出现下肢放射性疼痛，主要是因为（）

A.髓核突出压迫神经根B.椎体骨质增生C.腰部肌肉紧张D.腰椎关节紊乱

答案：A。腰椎间盘突出症时，髓核突出后会压迫周围的神经根，导致神经根水肿、炎症等，从而引起下肢放射性疼痛。椎体骨质增生、腰部肌肉紧张、腰椎关节紊乱一般不会直接导致下肢放射性疼痛。

5.以下哪种治疗方法对于缓解慢性腰痛的肌肉紧张效果较好？（）

A.针灸B.热敷C.牵引D.以上都是

答案：D。针灸可以刺激穴位，调节气血运行，缓解肌肉痉挛；热敷能促进局部血液循环，放松肌肉；牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘对周围组织的压力，缓解肌肉紧张。所以以上三种方法都对缓解慢性腰痛的肌肉紧张有较好效果。

6.慢性腰痛患者在日常生活中应避免（）

A.睡硬板床B.久坐久站C.适度运动D.佩戴腰围

答案：B。久坐久站会使腰部肌肉长时间处于紧张状态，增加腰椎的压力，不利于慢性腰痛的恢复。睡硬板床可以维持脊柱的正常生理曲度；适度运动有助于增强腰部肌肉力量；佩戴腰围在一定程度上可以减轻腰部负担。

7.评估腰椎活动度时，以下哪项不是主要评估的方向？（）

A.前屈B.后伸C.旋转D.侧平举

答案：D。评估腰椎活动度主要评估前屈、后伸、侧屈和旋转等方向。侧平举主要是肩关节的活动，与腰椎活动度无关。

8.对于慢性腰痛伴有骨质疏松的患者，以下哪种运动较为合适？（）

A.跑步B.太极拳C.篮球D.跳绳

答案：B。太极拳动作缓慢、柔和，对关节和骨骼的冲击力较小，适合慢性腰痛伴有骨质疏松的患者。跑步、篮球、跳绳等运动冲击力较大，可能会增加骨折的风险。

9.以下哪项不是慢性腰痛的常见病因？（）

A.腰部外伤B.长期姿势不良C.精神压力过大D.病毒感染

答案：D。腰部外伤、长期姿势不良都可能导致腰部肌肉、骨骼等结构损伤，引起慢性腰痛。精神压力过大可能会导致肌肉紧张，也与慢性腰痛有关。病毒感染一般不是慢性腰痛的常见病因。

10.康复治疗中，麦肯基疗法主要针对（）

A.腰椎间盘突出症B.腰椎骨折C.腰椎滑脱D.腰部软组织损伤

答案：A。麦肯基疗法是一种专门针对腰椎间盘突出症的自我康复训练方法，通过特定的姿势和运动，调整腰椎的力学结构，减轻椎间盘对神经根的压迫。

11.慢性腰痛患者进行物理治疗时，超声波治疗的主要作用是（）

A.促进血液循环B.消炎止痛C.松解粘连D.以上都是

答案：D。超声波治疗可以通过热效应和机械效应，促进局部血液循环，减轻炎症反应，起到消炎止痛的作用，还能松解组织粘连。

12.以下哪种肌肉力量减弱与慢性腰痛关系最密切？（）

A.股四头肌B.臀中肌C.肱二头肌D.三角肌

答案：B。臀中肌在维持骨盆和腰椎的稳定性方面起着重要作用，臀中肌力量减弱会导致骨盆和腰椎的力学平衡失调，增加腰部的负担，与慢性腰痛关系密切。股四头肌主要参与膝关节的伸展，肱二头肌和三角肌主要与上肢运动有关。

13.慢性腰痛患者在康复训练过程中，应该遵循的原则是（）

A.循序渐进B.强度越大越好C.只进行局部训练D.训练时间越长越好

答案：A。康复训练应循序渐进，逐渐增加训练的强度和时间，避免过度训练导致损伤。强度过大、训练时间过长可能会加重腰部负担，只进行局部训练不能全面改善腰部功能。

14.腰椎小关节紊乱的主要临床表现是（）

A.腰部剧痛，活动受限B.下肢麻木无力C.大小便失禁D.间歇性跛行

答案：A。腰椎小关节紊乱