2025-2026学年未来版（2024）小学体育与健康三年级全一册《作息规律膳食合理》教学设计 .docxVIP

2025-2026学年未来版(2024)小学体育与健康三年级全一册《作息规律膳食合理》教学设计

一、教材分析

本课出自2025年秋最新教材未来版(2024)小学体育与健康三年级全一册。三年级学生正处于身体发育的关键时期，他们活泼好动，好奇心强，但对于健康知识的理解较为浅显。教材紧密围绕学生的核心素养发展，将健康知识与学生的日常生活紧密联系。《作息规律膳食合理》这一课程内容，旨在通过生动有趣的方式，引导学生认识到作息和饮食对身体健康的重要性，帮助他们初步建立健康生活的意识，养成良好的生活习惯，为今后的健康成长奠定坚实的基础。从知识体系来看，它承接了一、二年级对基本健康常识的认知，又为后续深入学习健康知识和形成健康生活方式做铺垫，在整个小学体育与健康课程体系中起到了承上启下的重要作用。

二、教学设计理念

1.以学生为中心：充分考虑三年级学生的认知水平、身心发展特点和兴趣需求，教学活动设计从学生的生活实际出发，激发学生主动参与课堂的积极性，尊重学生的个体差异，鼓励学生发表自己的见解，让每个学生都能在课堂中有所收获。

2.健康第一：将健康意识的培养贯穿教学始终，不仅传授作息规律和合理膳食的知识，更注重引导学生将这些知识转化为实际行动，让学生在学习过程中体验到健康生活方式带来的益处，树立“健康第一”的生活理念。

3.寓教于乐：针对三年级学生注意力集中时间较短的特点，采用多样化、趣味性的教学方法，如游戏、故事、小组讨论等，营造轻松愉快的课堂氛围，让学生在玩中学、学中玩，提高学习效果。

三、简要核心素养教学目标

1.运动能力：无直接相关运动技能培养目标，但通过对作息和膳食的学习，为学生日常运动和身体素质发展提供知识支持，间接助力学生运动能力的提升。

2.健康行为：

学生能够了解并阐述作息规律和膳食合理对身体健康的重要意义。

识别不健康的作息和饮食习惯，并能举例说明。

制定适合自己的作息时间表和简单的健康饮食计划。

3.体育品德：培养学生自我约束、自我管理的意识，激励学生在日常生活中坚持

健康的生活方式，养成自律、负责的良好品德。

四、简要教学重难点

1.教学重点：

清晰阐述作息规律和膳食合理对身体发育、学习效率、免疫力等方面的积极影响。帮助学生掌握合理安排作息时间和搭配膳食的基本方法。

2.教学难点：

引导学生深刻认识到作息和饮食问题在日常生活中的普遍性和危害性，从而形成主动改变不良习惯的意愿。

如何让学生将课堂所学的健康知识真正落实到日常生活中，克服实际生活中的各种干扰因素，养成长期稳定的健康生活习惯。

五、教学过程

(一)趣味导入

1.教师活动：老师拿出一个精美的小闹钟道具，展示给学生们看，然后提问：同学们，在教材的课文里，我们知道了时间对于我们的生活很重要。那大家先看看老师手里的闹钟，想一想，每天早上是什么叫你们起床呀?”接着，老师又拿出一些常见食物的卡片，如汉堡、蔬菜、水果等，继续问：“那再看看这些卡片，你们最喜欢吃什么?这些食物对我们的身体有什么作用呢?课文里有没有提到过呀?”引导学生结合教材内容思考并回答问题。

2.学生活动：学生们积极观察闹钟和食物卡片，纷纷举手回答问题。有的学生说早上是闹钟或者爸爸妈妈叫自己起床，对于喜欢的食物，学生们各抒己见，说出自己的喜好，并尝试回忆教材中关于食物作用的描述。

3.设计意图：通过直观的道具展示和与教材内容紧密相关的提问，迅速吸引学生的注意力，激发学生的学习兴趣，同时引导学生回顾教材中的相关知识，为后续深入学习课程内容做铺垫。

(二)作息规律讲解

1.教师活动：老师翻开教材，找到关于作息规律的部分，指着书上的图片和文字说：“同学们，我们一起来看看教材里是怎么说作息规律的。大家看这张图片，图上的

小朋友早上按时起床，晚上早早睡觉，生活特别规律。那老师问问大家，你们知道为什么要按时起床和睡觉吗?”邀请几位学生回答后，老师继续讲解：课文里告诉我们，按时起床能让我们精神饱满地迎接新的一天，晚上早睡呢，有利于我们身体的生长发育。大家想一想，如果晚上很晚睡觉，第二天会怎么样呀?”引导学生思考并回答问题。

2.学生活动：学生认真听老师讲解教材内容，仔细观察书上的图片，积极回答老师提出的问题。有学生回答晚上晚睡第二天会没精神、上课打瞌睡，还有学生说可能会影响长身体等。

3.设计意图：通过结合教材具体内容的讲解和师生互动，让学生深入理解作息规律对身体健康的重要性，培养学生从教材中获取知识的能力。

(三)膳食合理讲解

1.教师活动：老师展示一张食物金字塔的图表，图表上清晰地标注了各类食物的占比和分类。老师说：“同学们，接下来我们学习膳食合理的知识。大家看这张食物金字塔，它告诉我们应该怎么吃东西才健康。最