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养生阁：1-869《南方大叔冰现祛湿：温肾化湿防寒
潮》
立冬一候水始冰，温肾化湿正当时
立冬一候水始冰
立冬，二十四节气之一，标志着冬季正式开始。《月令七十二候集解》中记
载： 立，建始也；冬，终也，万物收藏也。 立冬一候 水始冰 ，意为水开始结
冰，但尚未坚硬，这正是自然界阳气渐收、阴气渐长的表现。
冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日
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