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大寒深润养容颜

大寒深润养容颜

西方小姐姐的【补水锁湿】靓颜术

大寒节气与鸡乳一候

大寒，二十四节气中的最后一个节气，每年公历1月20日前后太阳到达黄经

300°时为大寒。《三礼义宗》曰：寒气之逆极，故谓大寒，意为大寒

时节天气寒冷到极点。

大寒有三候：一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。

鸡乳一候指的是到大寒节气便可以孵小鸡了，象征着阳气开始萌动，生

命开始孕育。这与中医理论中冬藏后阳气开始萌动的观点相符，正是养

生的重要时机。

大寒节气的特点与养生原

大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时

节。大寒在岁终，冬去春来，大寒一过，又开始新的一个轮回。

寒气逆极阳气潜藏

寒气当令，寒主收引，具有闭藏的阳气渐衰潜藏于内，是养护人体闭

功能，形成冬主闭藏的特点藏机能的关键时期

冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日，使志

若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟，此

冬气之应，养藏之道也。《黄帝内经素问·四气调神大论》

以藏为本起居有常

顺应冬气、养护人体闭藏机能，保早卧晚起，必待日，避免过度消

护体内阳气耗阳气

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中国西部地区的气候特点及其对皮肤的

中国西部地区的气候特点及其对皮肤的

影响

影响

中国西部地区的气候特点

中国西部地区地域辽阔，地形复杂，气候多样。以陕西为例，属大陆季风

性气候，由于南北延伸达800公里以上，所跨纬度多，从而引起境内南北间

气候的明显差异。

地区气候类型1月平均气温年降水量

陕北温带干旱半干旱气候-10℃~-4℃400~600毫米

关中暖温带半干旱或半湿润气候-3℃~1℃500~700毫米

陕南北亚热带湿润气候0℃~3℃700~900毫米

冬季特点高原特点

冬季降水稀少，只占全年的高原地区气温低，垂直差异大；昼

1%~4%，空气干燥；昼夜温差夜温差明显；日照时间长，紫外线

大，风沙较多强

气候对皮肤的影响

中国西部地区的气候特点，尤其是冬季的寒冷干燥，对当地小姐姐的皮肤

健康产生了显著影响。

水分流失屏障受损

干燥的空气容易走人体中的水一旦皮肤屏障受到损伤，皮肤便会

分，寒冷的气候也会使得皮肤脂质变得干燥、脆弱和敏感

分泌减少

当皮肤含水量低于10%时，皮肤将难以正常代谢，功能也会受到影响，

皮肤就像干涸的土地，皮肤内的水分、电解质和其他物质更容易通过皮

肤流失。

中医理论解析

从中医角度来看，西部地区小姐姐的皮肤问题主要与燥邪伤津和肺主皮毛

理论相关。

燥邪伤津肺