2025年公共营养学更年期女性能量代谢变化与体重控制专题试卷及解析.pdfVIP

2025年公共营养学更年期女性能量代谢变化与体重控制专题试卷及解析1

2025年公共营养学更年期女性能量代谢变化与体重控制专

题试卷及解析

2025年公共营养学更年期女性能量代谢变化与体重控制专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、更年期女性基础代谢率下降的主要原因是？

A、肌肉量减少

B、脂肪摄入增加

C、运动量降低

D、睡眠质量下降

【答案】A

【解析】正确答案是A。更年期女性由于雌激素水平下降，导致肌肉量逐渐减少，而肌

肉是人体主要的能量消耗组织，肌肉量减少会直接导致基础代谢率降低。B选项脂肪摄

入增加和C选项运动量降低会影响总能量消耗，但不是基础代谢率下降的直接原因。D

选项睡眠质量下降可能间接影响代谢，但不是主要原因。知识点：基础代谢率的影响因

素。易错点：容易混淆基础代谢率与总能量消耗的概念。

2、更年期女性腹部脂肪堆积增加的主要原因是？

A、胰岛素抵抗增强

B、蛋白质摄入不足

C、水分潴留

D、钙质流失

【答案】A

【解析】正确答案是A。更年期女性雌激素水平下降会导致胰岛素抵抗增强，促进脂肪

在腹部堆积。B选项蛋白质摄入不足主要影响肌肉维持，C选项水分潴留会导致水肿而

非脂肪堆积，D选项钙质流失主要影响骨骼健康。知识点：更年期脂肪分布变化机制。

易错点：容易将脂肪堆积与水分潴留混淆。

3、更年期女性控制体重的最佳运动方式是？

A、单纯有氧运动

B、单纯力量训练

C、有氧运动结合力量训练

D、瑜伽拉伸

【答案】C

【解析】正确答案是C。有氧运动有助于燃烧脂肪，力量训练可以增加肌肉量提高基础

代谢率，两者结合是更年期女性控制体重的最佳方案。A选项单纯有氧运动对维持肌肉

量效果有限，B选项单纯力量训练对减脂效果不如有氧运动，D选项瑜伽拉伸对体重控

2025年公共营养学更年期女性能量代谢变化与体重控制专题试卷及解析2

制效果较弱。知识点：运动处方制定原则。易错点：容易忽视力量训练对更年期女性的

重要性。

4、更年期女性每日蛋白质推荐摄入量应占总能量的？

A、1015%

B、1520%

C、2025%

D、2530%

【答案】B

【解析】正确答案是B。更年期女性为防止肌肉流失，蛋白质摄入量应适当提高至总能

量的1520%。A选项1015%是普通成人的推荐量，对更年期女性可能不足。C、D选项

比例过高可能增加肾脏负担。知识点：更年期营养素推荐摄入量。易错点：容易沿用普

通成人标准而忽视更年期特殊需求。

5、更年期女性体重增加最危险的并发症是？

A、关节炎

B、2型糖尿病

C、高血压

D、心血管疾病

【答案】D

【解析】正确答案是D。更年期女性体重增加特别是腹部脂肪堆积会显著增加心血管疾

病风险，这是最危险的并发症。A、B、C选项虽然也是常见并发症，但心血管疾病的

致死率最高。知识点：肥胖相关并发症。易错点：容易忽视心血管疾病的高风险性。

6、更年期女性控制体重应优先限制的膳食成分是？

A、饱和脂肪

B、简单碳水化合物

C、钠盐

D、胆固醇

【答案】B

【解析】正确答案是B。简单碳水化合物容易导致血糖快速升高和脂肪堆积，是体重控

制的首要限制对象。A、C、D选项虽然也需要控制，但对体重的影响不如简单碳水化

合物直接。知识点：膳食成分与体重控制关系。易错点：容易过度关注脂肪而忽视碳水

化合物的影响。

7、更年期女性基础代谢率平均下降幅度约为？

A、510%

B、1015%

C、1520%

2025年公共营养学更年期女性能量代谢变化与体重控制专题试卷及解析3

D、2025%

【答案】B

【解析】正确答案是B。研究显示更年期女性基础代谢率平均下降1015%。A选项510%

偏低，C、D选项过高。知识点：更年期代谢变化数据。易错点：容易高估或低估代谢

下降幅度。

8、更年期女性体重控制的关键时期是？

A、围绝经期

B、绝经后13年

C、绝经后5年

D、整个更年期

【答案】A

【解析】正确答案是A。围绝经期是代谢变化最剧烈的时期，也是体重控制的关键窗口

期。B、C选项错过最佳时机，D选项虽然重要但不如围绝经期关键。知识点：更年期

分期与干预时机。易错点：容易忽