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心理健康培训总结3（5篇）

心理健康培训总结篇1

近几周来，我们在繁忙的工作之余。缝插针、教师心理问

题的自我调适和教师职业倦怠的心理挑灯夜战学习了心理健康班

的两门课。调适。这种远程教育我还是第一次参加，由于十分

钟就要刷新一次，我不得不每天坐在电脑前认真听专家讲座；；由

于要发帖和回帖，我也不得不和同仁们交流学习上工作上的心

得。由于要写作业，我不得不要查看相关的案例分析和参考资

料，还有很多考试试题。说老实话还真的学到很多东西，也有很

多心得。

一、开心是可以选择的。教师这职业有太多茅盾的地方，社

会责任大，待遇一直很低，脑体倒挂严重，看起来有很多假期，

可实际上没有白天黑夜，作为班主任夜半被家长电话叫醒的大有

人在。说起来崇高伟大，可常常人格尊严受到挑衅，奉献多回报

少。这些都是教师参生心理问题的原因。学习了教师心理问题的

自我调适，我知道原来心情也可以自我调适，可以选择。有些人

在失意面前悲观、懊悔，而有些人却能够处理得当，泰然处之。

关键还是一个人在主观上如何看待这些问题。如果我们能够一心

献身于社会

主义的教育事业，做到遇困难时坚忍不拔、对待他人宽厚仁

慈、对待名利不斤斤计较、对待挫折不悲观丧气，那么我们在工

作中就能时常保持乐观向上的心理。当然，要做到性格开朗，泰

然处事，决非一朝一夕之功。但只要我们平时注意加强心理素质

的培养，增强心理承受能力和行为的控制能力，努力克服自己性

格上的弱点，凡事都能想开一点，我们就一定可以做乐观向

上，泰然处事。我的做法是c每天早晨精心打扮一下，面对镜子

于昨天不一样的我，就像昨天的不愉快过去了，今天又是崭新的

一天，心想开心是一天，苦闷也是一天，我为什么不选择开心

呢？

二、工作也可以乐教乐育。我们的工作是教书育人，课堂教

学是师生共享的舞台，教师要学会营造一种安全、愉快、和谐的

学习环境，积极、坚定地营造学生自我发展的空间，喜爱学生。

在学生自主学习与小组合作均得鼓励。善于用幽默风趣的语言

化解课堂的矛盾。这样学生可以愉快学习，教师乐不思归

当老师的，要真正把教书育人作为最幸福的事情。但是，如

果我们始终处于上述生存状态的话职业倦怠就不可避免，应该

说，这样的人生一辈子，仅仅是活着而已，是非常痛苦而可怜

的，是非常凄惨而悲哀的，是没有幸福而言的。作为有知识、

有文化、

有理想、头脑清醒的人，都是要追求幸福的，希望过上幸

福的生活。所谓幸福是人们对自己生活满意程度的一种主观感

受。幸福感是由人们所具备的客观条件以及人们的需求价值等

因素共同作用而产生的个体对自身存在与发展状况的一种积极

的心理体验。从形式上讲，幸福感是一种心理体验。这种体验并

不是某种转瞬即逝的情绪状态，而是基于主体自觉或不自觉地

自我反省而获得的某种切实的、比较稳定的正向心理感受。就教

师个体的生命而言，教育教学活动占据了核心部分，如果在教育

教学过程中寻找不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸

福。做个幸福的教师，既是教育事业的必，也是教师个体生命

的必。教育要向人还原，向人的生命还原，就应该让教育者和

受教育者一起幸福起来。自我认同和幸福感同属于人的精神世

界，无法外在强制，只能是内发的，只能起于自我认同，终达

于内心幸福。乐教乐育在于你对幸福的认同，与有朝气的学生在

一起幸福快乐。

三、以古典的方式学习，探索教育教法可以看成享受艺术人

生。心与书交流。是一种滋润。也是内省与自察。伴随着感悟和

体会。淡淡的喜爱在心中升起，浮荡的灵魂也渐归平静，让自己

始终保持一份纯净而又向上的心态。不失信心地切与生活现实，

装点生活。

当我们以古典的心态对待学习时，春日的香花、夏日的小

溪、秋天的明月、冬天的残阳，都将以更美好的风姿走进我们完

美的生活。教师教学艺术的能力取决于教学经历、对教学模式的

驾驭能力，更在于老师的精神修养。运用之妙，存乎于心就是这

个道理。心在享受，艺术的造就就高。