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2025年国家开放大学《心理健康与教育》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.心理健康的核心特征是（）

A.智力水平高

B.情绪稳定

C.适应能力强

D.社会地位高

答案：C

解析：心理健康并非指没有负面情绪或压力，而是指个体能够有效地适应环境，调节自身情绪和行为，保持良好的社会功能。适应能力强是心理健康的核心特征，它包括个体在面对各种生活事件时的应对能力和恢复能力。

2.以下哪项不属于心理健康的标准？（）

A.感知清晰

B.情绪稳定

C.人际关系和谐

D.自我评价过高

答案：D

解析：心理健康的标准包括感知清晰、情绪稳定、人际关系和谐、自我评价客观等。自我评价过高会导致个体忽视自身的不足，难以接受批评和挫折，不利于心理健康。

3.青少年时期最常见的情绪问题是（）

A.焦虑

B.抑郁

C.焦虑和抑郁

D.恐惧

答案：C

解析：青少年时期是人生发展的重要阶段，个体面临着学业、人际关系、自我认同等多方面的压力，因此焦虑和抑郁是最常见的情绪问题。焦虑和抑郁不仅影响青少年的心理健康，还可能影响其学业和社交功能。

4.焦虑情绪的主要表现是（）

A.情绪低落

B.持续的担忧和紧张

C.对未来的悲观

D.对过去的悔恨

答案：B

解析：焦虑情绪的主要表现是持续的担忧和紧张，个体往往会对未来可能发生的事情感到过度担心，即使这些事情发生的可能性很小。焦虑情绪还可能伴随身体症状，如心跳加速、出汗、肌肉紧张等。

5.抑郁情绪的主要表现是（）

A.兴奋过度

B.持续的情绪低落

C.对什么都感兴趣

D.自我评价过高

答案：B

解析：抑郁情绪的主要表现是持续的情绪低落，个体往往会对以前感兴趣的事情失去兴趣，感到生活无望、无助和无价值。抑郁情绪还可能伴随身体症状，如食欲减退、失眠、疲劳等。

6.以下哪种方法不适合缓解焦虑情绪？（）

A.深呼吸

B.正念冥想

C.听音乐

D.负面思考

答案：D

解析：缓解焦虑情绪的方法包括深呼吸、正念冥想、听音乐等，这些方法可以帮助个体放松身心，转移注意力，减轻焦虑情绪。负面思考会加剧焦虑情绪，不利于心理健康。

7.建立良好人际关系的关键是（）

A.占有欲强

B.自我中心

C.沟通和理解

D.控制他人

答案：C

解析：建立良好人际关系的关键是沟通和理解，个体需要学会倾听他人的意见，表达自己的想法，尊重他人的感受，才能建立和谐的人际关系。占有欲强、自我中心和控制他人都会破坏人际关系。

8.学习压力的主要来源是（）

A.家长期望

B.同学竞争

C.考试成绩

D.以上都是

答案：D

解析：学习压力的主要来源包括家长期望、同学竞争、考试成绩等，这些因素都会给个体带来一定的压力，影响其学习和生活。个体需要学会应对这些压力，才能保持良好的学习和生活状态。

9.认知行为疗法的核心是（）

A.药物治疗

B.行为改变

C.认知改变

D.家庭治疗

答案：C

解析：认知行为疗法的核心是认知改变，它认为个体的情绪和行为都是由其认知决定的，因此通过改变个体的认知，可以改变其情绪和行为。认知行为疗法广泛应用于治疗焦虑、抑郁等心理问题。

10.心理健康的维护需要（）

A.个人努力

B.家庭支持

C.社会环境

D.以上都是

答案：D

解析：心理健康的维护需要个人努力、家庭支持和社会环境等多方面的因素。个人需要学会自我调节，家庭需要提供情感支持，社会需要提供良好的心理健康的支持系统，才能有效维护个体的心理健康。

11.个体在心理发展过程中，逐渐形成稳定的行为模式、思维方式和情绪反应特征，这是指（）

A.人格

B.智力

C.能力

D.性格

答案：A

解析：人格是构成一个人思想、情感和行为的特有模式，这个模式包含了一个人相对稳定和独特的心理特征，如气质、能力、性格等。人格是区别于智力、能力和性格的更广泛的概念，它涵盖了个体在社会交往中的各种心理表现。在本题中，题干描述的稳定的行为模式、思维方式和情绪反应特征，最符合人格的定义。

12.以下哪种情绪状态最有利于个体发挥潜能？（）

A.焦虑

B.恐惧

C.轻松

D.压抑

答案：C

解析：轻松的情绪状态通常与较低的唤醒水平相关，有助于个体保持清醒的头脑和集中的注意力，从而更有效地发挥潜能。焦虑、恐惧和压抑等负面情绪状态往往伴随着过高的唤醒水平或过低的唤醒水平，都可能干扰个体的认知功能和行为表现，不利于潜能的发挥。

13.青少年期个体开始形成自我意识，探索自己的价值观和人生目标，这一心理发展任务主要与哪个心理学家提出的理论相关？（）

A.弗洛伊德

B.马斯洛

C.埃里克森

D.班杜拉

答案：C