三心聚力，航向未来：高一成长赋能交流会.docxVIP

以信心为帆，以实力为桨，以决心为舵——高一成长赋能会教案

一、教学目标

认知层面：帮助高一学生清晰认识成长阶段的核心支撑——信心、实力、决心的内在关联，理解信心源于自我接纳与小成就积累，实力来自持续学习与方法沉淀，决心体现为目标坚定与抗挫坚持，避免陷入“迷茫无措”“自我否定”“半途而废”的成长困境。

技能层面：引导学生掌握3-4种建立信心的实用方法、科学积累实力的学习策略及强化决心的行动技巧，能结合自身高一适应现状，制定“信心-实力-决心”三位一体的成长计划，提升应对学习挑战、人际适应的实际能力。

情感层面：疏导高一学生面对新环境、新压力时的焦虑与无助，激发主动突破自我的内在动力，培育“接纳不完美、专注练实力、坚持达目标”的积极心态，营造班级彼此鼓励、共同进步的成长氛围，增强学生成长路上的心理韧性。

二、教学重难点

（一）教学重点

帮助学生深刻理解信心、实力、决心三者的辩证关系——信心是成长的前提，实力是信心的底气，决心是实力积累的保障，避免将三者孤立看待。通过真实案例与实操方法，让学生掌握“建立信心的小技巧、积累实力的具体路径、强化决心的日常行动”，确保每个学生都能找到适配自身的成长切入点，实现从认知到行动的落地。

（二）教学难点

引导学生突破“我不行”的自我设限认知，破解“想努力却没方向”的迷茫困境，克服“遇到挫折就放弃”的脆弱心态。平衡“理念引导与实践可行性”，避免空洞说教，让抽象的“信心、实力、决心”转化为学生日常可感知、可操作的具体行动；兼顾不同基础学生的需求，让基础薄弱者找到起步方向，让基础较好者明确提升空间，确保全体学生都能在赋能中获得成长动力。

三、教学过程

1.成长之问：高一，你是否陷入了“三重困境”？

教师以贴近高一学生的生活场景提问切入，引导学生直面成长中的现实困惑，为后续“信心、实力、决心”的赋能主题做铺垫：

“高一的同学们，从初中升入高中，我们的成长之路迎来了新的起点——新的班级、新的学科、新的挑战。这段时间里，你是否有过这样的感受：看着身边同学快速适应高中学习，自己却迟迟找不到节奏，心里悄悄冒出我是不是不如别人的想法，越来越没信心；想努力提升成绩，却不知道该从哪下手，每天看似忙忙碌碌，却没感受到实力的提升，越学越迷茫；定下了冲进班级前20名学好数学的目标，可遇到几次考试失利、难题卡壳后，就慢慢失去了坚持的动力，决心一点点被消磨？”

教师结合高一学生的共性困境，梳理“成长三重困境”，让学生产生共鸣：

-困境一：信心缺失——“我真的能做好吗？”。进入高中后，很多同学会因为“初中成绩优秀但高中排名下滑”“新学科难度超出预期”“不敢主动融入新集体”等情况，陷入自我怀疑。比如有的同学说：“初中我数学每次都能考90多分，到了高一第一次月考只考了60多分，看着同桌轻松考80分，我觉得自己根本学不好高中数学”；有的同学性格内向，想主动和同学交朋友却怕被拒绝，久而久之变得越来越自卑，甚至不敢在课堂上举手发言。这种“怀疑自己能力”的心态，就像成长路上的“绊脚石”，让我们不敢迈出尝试的脚步。

-困境二：实力迷茫——“我该如何变得更强？”。不少同学有努力的意愿，却没有清晰的方向，陷入“盲目努力”的误区。比如每天熬夜刷题到12点，却不总结错题规律，下次遇到同类题依然出错；跟着同学报了很多辅导资料，却没有针对性地弥补薄弱学科，结果精力分散，每个学科都没学好；上课认真记笔记，却不及时复习，知识点学了就忘，实力始终停留在原地。这种“想变强却没方法”的迷茫，让努力变成了“无用功”，慢慢消耗着我们的热情。

-困境三：决心动摇——“我真的能坚持下去吗？”。高一的成长之路不会一帆风顺，考试失利、人际摩擦、学习瓶颈等挫折都可能让我们的决心动摇。比如有的同学开学时定下“每天背30个英语单词”的目标，坚持了3天就因为“太麻烦”“记不住”而放弃；有的同学想提升物理成绩，可连续做了几套卷子都没进步，就觉得“自己不是学物理的料”，干脆不再努力。这种“遇到困难就退缩”的心态，让我们的成长之路总是“半途而废”，无法抵达理想的彼岸。

教师邀请学生自愿分享：“刚才提到的这三种困境，你是否也遇到过？具体是哪种情况让你感到困扰？这种困境对你的学习和生活产生了什么影响？”

学生分享后，教师总结：“其实，高一阶段遇到这些困境是非常正常的。就像航船在大海中航行，总会遇到风浪、暗礁和迷雾。而信心、实力、决心，就是帮助我们穿越困境的三件法宝——信心是鼓起的船帆，让我们有勇气直面风浪；实力是坚实的船桨，让我们有能力划向目标；决心是精准的船舵，让我们在迷茫中保持方向。今天，我们就一起解锁这三件法宝，为自己的高一成长赋能。”

2.信心为帆：接纳不完美，点亮成长的“底气”

教师通过“认知引导+案例分享+实操方法”的方式，帮助学生理解信心的真正内涵，掌握建立信心的实用技巧