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如何提升科室小讲课的技巧

提升科室小讲课技巧是一个非常有价值的成长路径，不仅能提升个人专业影响力，也能有效促进科室整体学习氛围。以下是一套系统、实用且易于操作的提升策略，您可以根据自身情况分步实施：

第一步：精心准备内容——打好地基

“讲什么”比“怎么讲”更重要。内容是讲课的灵魂。

1.精准选题，贴近临床：

（1）从问题出发：选择科室里常见的疑难问题、新技术的应用、易出错的操作环节或大家普遍存在的知识盲区。例如：“高难度静脉穿刺的技巧与误区”“无创通气患者的精细化护理”“某新上市药物的用药观察要点”。

（2）小而深：避免题目过大过空。与其讲“糖尿病的护理”，不如讲“糖尿病患者发生低血糖的夜间观察与应急处理”，这样更具体、更实用。

（3）结合最新指南：确保内容的前沿性和准确性，引用最新的临床指南、专家共识或高质量文献，体现专业性。

2.搭建清晰的结构：

（1）经典三段式：“引言－主体－总结”永不过时。

（2）引言（抓人眼球）：用一个真实的临床案例、一个惊人的数据或一个提问开场，迅速吸引听众的注意力，并简要说明本次讲课的目的和重要性。

（3）主体（逻辑清晰）：将核心内容分成几个逻辑递进的小点。可以使用“问题－原因－对策－案例”的模式，让讲解层层深入。

（4）总结（强化记忆）：用精炼的语言回顾核心要点，重申关键信息，并可以提出一个开放性的问题供大家思考，或给出一个明确的临床实践建议。

3.制作专业的PPT：

（1）视觉化，少文字：多用图片、流程图、表格、短视频来代替大段文字。一页PPT最好只讲一个观点，字数越少越好。

（2）风格统一：使用简洁、专业的模板，颜色搭配不超过3种，保持字体和字号的一致性。

（3）突出重点：使用加粗、变色或动画（慎用）来强调关键数据和核心概念。

第二步：打磨演讲技巧——精彩呈现

“怎么讲”决定了信息能否被有效接收。

1.克服紧张，树立自信：

（1）充分演练：这是最有效的方法。对着镜子、用手机录音/录像，或者讲给家人/室友听。熟悉内容到可以脱稿讲述要点的程度。

（2）积极心理暗示：告诉自己“我是这个题目的专家，我是来分享经验、帮助大家的”。

（3）深呼吸：上台前做几次腹式深呼吸，缓解紧张情绪。

2.优化语言表达：

（1）说人话，用口语：避免照本宣科和过多专业术语的堆砌。用护士们都能听懂的、生活化的语言来解释复杂概念。

（2）控制语速和音量：语速适中，在重点内容处可以放慢速度、加重语气。确保最后一排的同事也能听清。

（3）富有感情：带着热情和真诚去讲，你的情绪会感染听众。声音有起伏，避免平铺直叙。

3.善用非语言沟通：

（1）眼神交流：目光平视，缓缓扫过全场听众，与大家进行眼神互动，让他们感觉被关注。

（2）身体姿态：站姿挺拔、放松，可以配合内容做一些开放性的手势，避免抱臂、插兜等封闭性动作。

（3）面部表情：保持微笑和友善的表情，拉近与听众的距离。

第三步：增强互动与吸引力——点燃课堂

单向灌输效果最差，互动能让学习真正发生。

1.设计互动环节：

（1）提问技巧：

①开场提问：“大家在工作中遇到最棘手的压疮案例是哪一种？”

②过程中提问：“如果我们这样做，可能会发生什么？”

③反问：当有人提问时，可以不直接回答，而是反问“大家觉得这个问题应该怎么处理？”，引导集体思考。

④案例讨论：提前准备一个简短的真实案例，让大家分组讨论，然后分享观点。

⑤快速投票/举手：“同意A方案的请举手，同意B方案的请举手？”快速了解大家的想法分布。

2.联系实际，讲好故事：

①护士最感兴趣的是“这对我有什么用”。每个知识点都要尽量与临床实际工作挂钩。

②多讲“我们科室发生的……”“我遇到过的一个病人……”，故事比理论更有说服力和记忆点。

3.利用教具：

（1）如果讲到某个器械或操作，直接把实物带到现场进行演示。

（2）利用小白板画示意图，比PPT更灵活、更直观。

第四步：课后复盘与持续改进——实现飞跃

讲课结束并不意味着学习结束。

1.主动寻求反馈：

（1）课后虚心请教护士长或资深同事：“您觉得我这次讲得怎么样？哪里可以改进？”

（2）设计简单的匿名反馈问卷，问2～3个关键问题，如“您认为本次讲课最有用的一点是什么？”“您对内容或形式有什么建议？”。

2.自我复盘：

（1）回顾自己的录音或录像，以一个旁观者的角度审视自己：语速是否太快？有没有不好的口头禅？逻辑是否清晰？

（2）总结本次讲课的成功经验和待改进之处，记录下来，下次注意。

3.持续学习与观察：

（1）多听别人的讲课，包括院内外的专家讲座，观察和学习他们的优点。

（2）参加相关的培训课程，如“PPT制作技巧”“高效演讲workshop”等。

总结：一个优秀科室小讲课的画像

1.目标明确：听众听完后，能清晰地知道“我学到了什么”以及“我回去该怎么用”。

2.内容实用：紧贴临