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高中生体育锻炼与心理障碍预防作用研究论文

摘要：本文旨在探讨高中生体育锻炼与心理障碍预防之间的关系，分析体育锻炼在缓解高中生心理压力、提高心理健康水平方面的积极作用。通过实证研究和理论分析，为学校教育工作者、家长以及高中生自身提供有益的参考，以促进高中生身心健康发展。

关键词：高中生；体育锻炼；心理障碍；预防作用

一、引言

（一）1.问题的提出

近年来，随着社会竞争的日益激烈，高中生面临着前所未有的学业压力。在这种背景下，高中生心理健康问题日益突出，心理障碍的发生率逐渐上升。据相关调查数据显示，我国高中生心理障碍的发生率约为20%，这一现象引起了社会各界的高度关注。为了解决这一问题，本文将从体