大学生心理健康教育第四章教案.docxVIP

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课程

名称

《大学生心理健康教育》

授课专业

授课班级

周次

节次

授课

章节

第四章

我知我心——自我意识与发展

授课

学时

3学时

教学

目标

知识

深入理解自我意识的概念，明确其是人的意识发展高级阶段，涵盖对自身机体、心理活动的意识。

全面掌握自我意识的分类。

系统了解自我认识的来源，以及自我意识的形成阶段与大学生自我意识发展过程。

熟练掌握自我意识相关理论。

清晰把握大学生常见自我意识偏差的表现、成因与调适对策，以及培养健全自我意识的途径。

能力

能够运用自我意识分类知识，从生理、心理、社会三个维度分析自身的自我意识现状，提升自我认知的全面性与精准度。

学会借助自我同一性发展理论，判断自身所处的自我同一性状态，针对不同状态制定相应的自我发展计划，增强自我规划能力。

熟练运用自我意识偏差调适方法，有效解决自身可能存在的自我意识问题，提升自我调适能力。

掌握培养健全自我意识的具体路径。

素质

培养深刻的自我反思能力，学会定期审视自身的自我认知、自我体验与自我调控。

提升敏锐洞察自我认知偏差的素养，能够及时发现自身在自我意识方面的问题，并以积极的态度面对与修正，培养客观、理性的自我观。

形成终身发展的自我意识，理解自我意识的发展是持续过程，为个人成长与社会适应奠定良好心理基础。

教学

重点

自我意识的分类。

自我意识相关理论。

大学生常见自我意识偏差的调适对策，为学生提供可操作的自我完善方法。

培养健全自我意识的途径。

教学

难点

帮助学生准确区分自我意识的不同分类维度，避免因概念交叉而产生理解混淆。

引导学生客观判断自身的自我同一性状态。

让学生将自我意识偏差调适方法真正内化为行动。

帮助学生理解“完善超越自我”的深层内涵，引导学生在接纳自我现状的基础上，以合理节奏实现自我提升。

教学

方法

讲授法、小组讨论法、案例分析法、多媒体教学法。

教学

用具

多媒体设备、教学PPT。

教学

过程

教学活动

设计意图

一、导入

提问互动：向学生提出问题“当别人问‘你是谁’时，你会如何回答？你的答案中，哪些是关于自己的身体特征，哪些是关于性格、能力，哪些是关于你在家庭、学校中的角色？”，给予学生3分钟思考时间后，邀请5～6名学生自由发言，分享自己的“自我描述”。

活动引入：开展“小小动物园”活动，让学生在卡片上写下“用一种动物代表自己的原因”，然后随机邀请部分学生分享（如“我选蜜蜂，因为我喜欢勤劳做事”），引导学生发现“动物选择”背后反映的自我认知。

点明主题：根据学生的发言与活动分享，总结“每个人的自我描述都包含不同维度的自我认知，这些认知共同构成了自我意识”，引出本章主题——自我意识与发展，说明了解自我意识对大学生自我成长、人际适应的重要意义，激发学生的学习兴趣。

通过生活化的提问与有趣的活动，让学生初步聚焦“自我认知”，直观感受自我意识的存在；同时拉近与学生的距离，为后续系统讲解自我意识知识奠定情感与认知基础。

二、知识讲解

（一）解构自我——自我意识的概念及分类

1.自我意识的概念

明确自我意识是“人的意识发展的高级阶段，指主体对自身的意识，涵盖对自身机体、肢体活动状态以及思维、情感、意志等心理活动的意识”，结合例子（如“意识到自己今天情绪低落”“知道自己擅长数学”），帮助学生理解概念的核心内涵。

2.自我意识的分类

（1）按内容分类：①生理自我：个体对自身生理状况与特征的意识（如身高、外貌、体能），举例“关注自己的体重变化”；②心理自我：个体对自身心理状况与特征的意识（如感知、记忆、性格、能力），举例“知道自己记忆力好但容易焦虑”；③社会自我：个体对自己在社会关系中的角色意识（如学生、子女、朋友，以及对应的权利、义务），举例“清楚自己作为社团成员需承担的组织任务”。

（2）按结构分类：①自我认知：自我意识的认知成分，是对自身的认识与评价（如“我觉得自己沟通能力不错”“我认为自己在时间管理上有不足”），包括自我感觉、观察、分析、评价等；②自我体验：自我意识的情绪成分，是对评价结果的情感反应（如自尊、自信、自卑、自豪），举例“完成比赛获奖后产生自豪感”“因考试失利产生自责感”；③自我调控：自我意识的意志成分，包括自我监督、控制、激励（如“制定学习计划并监督自己执行”“遇到困难时鼓励自己坚持”）。

（3）按形式分类：①现实自我：个体对当前实际状况的看法（如“我现在的专业成绩处于中等水平”），强调“当前实际”；②理想自我：个体未来想成为的样子（如“我希望毕业后成为一名优秀的工程师”），体现“未来目标”；③投射自我：个体通过他人反应推断的“他人眼中的自己”（如“从朋友的赞美中觉得自己是个可靠的人”），也称镜中自我。

3.开展