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课程《大学生心理健康教授课

授课专业

名称育》班级

第二章

授课助人自助——大授课

周次节次3学时

章学生心理健康与学时

维护

1．深入理解健康的内涵。

2．熟练掌握心理健康的标准。

3．全面认识心理咨询的相关知识。

4．清晰了解异常心理的概念、判断标准、区分正常与异常心

知识理的原则，掌握异常心理的分类体系，以及大学生常见异常心理的

核心症状与应对方向。

5．系统掌握大学生心理发展特点、心理健康教育的重要性、

教学影响心理健康的因素、常见心理困扰，以及自我觉察与心理维护的

目标方法。

1．能够运用心理健康标准对自身心理状态进行初步评估，判

断是否存在心理困扰，提升自我心理觉察能力。

2．学会辨别常见的异常心理表现，掌握区分心理正常与异常

能力的原则。

3．熟练运用自我觉察与心理维护的方法，解决日常学习生活

中的心理困扰，提升自我心理调适能力。

4．具备初步理解和运用心理咨询相关知识的能力。

1．树立科学的心理健康观念，摒弃对心理健康问题的偏见与

误解，提高对自身及他人心理健康的重视程度，培养关注心理健康

的意识。

2．增强心理韧性，学会以积极、包容的心态面对生活中的困

素质难与挫折，接受自身的不完美，在成长中不断完善心理品质，培养

乐观向上的人生态度。

3．养成尊重与包容他人心理差异的素养。

4．形成主动维护心理健康的习惯，将心理健康维护融入日常

学习生活，为自身全面发展和未来人生幸福奠定坚实的心理基础。

1．心理健康的标准及对心理健康标准的正确理解。

教学2．心理咨询的核心知识。

重点3．大学生常见异常心理的核心症状与区分心理正常与异常的原则。

4．大学生自我觉察与心理维护的具体方法。

1．引导学生正确理解心理健康的相对性、连续性与动态性，避免将心理

健康绝对化，既能正视自身心理问题，又不盲目焦虑。

教学2．帮助学生准确区分正常心理困扰与异常心理。

难点3．让学生将自我心理维护方法真正内化为日常行为习惯。

4．消除学生对心理咨询的误解与抵触情绪，让学生在有需要时能主动、

坦然地寻求专业心理咨询帮助，建立正确的求助观念。

教学