大学生心理健康教育教案1.docxVIP

课程名称

大学生心理健康教育

授课章节

第1章健康人生

授课专业

授课班级

实施日程

第周——第周

授课时数

2

教学目标

知识目标

1.能阐述现代健康的“生物-心理-社会”三维概念（WHO定义）及10条健康标准，区分生理健康与心理健康的关系。

2.能说出大学生心理健康的8项标准（如保持学习兴趣、情绪协调、人际和谐）及8类常见心理健康问题（学业、情绪、人际等）。

3.能掌握SCL-90症状自评量表的基本使用方法，及2-3种增进心理健康的途径（如自我调节、寻求心理咨询）。

育人目标

1.树立“生理与心理健康并重”的观念，消除“无病即健康”“心理咨询=心理疾病”的误区，主动关注自身心理健康。

2.培养“自我评估-识别问题-主动调适”的能力，能运用心理健康标准初步判断自身状态，对学业、人际等问题采取积极应对措施。

3.衔接课程思政，响应《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025）》要求，将心理健康与“德智体美劳”全面发展结合，提升心理韧性。

教学重点

1.健康与心理健康的核心认知：聚焦现代健康的三维内涵（生理无病、心理稳定、社会适应良好），及大学生心理健康8项标准（如“正确自我意识”“积极社会适应力”），结合“大学生PPHI平均分3.21分低于全国平均3.42分”的数据。

2.大学生常见心理健康问题：学业问题（如学习动力不足、专业困惑）、情绪问题（如抑郁、情绪失衡）、人际问题（如社交不良、心灵闭锁），结合“24.6%大学生有抑郁症状”“19.8%有焦虑症状”的调查结果解析。

3.心理健康维护途径：自我努力（学习心理知识、培养良好习惯）、社会支持（学校心理咨询、“以德育心”“以体强心”等政策），结合“教育部十七部门专项计划”内容。

教学难点

1.引导学生区分“偶尔心理不适”（如考试前紧张）与“心理健康问题”（如长期抑郁）的边界，避免忽视或过度焦虑。

2.帮助学生打破对心理咨询的“污名化认知”，理解“寻求专业帮助是积极维护心理健康的表现”，而非“心理异常”。

教学方法

1.理论讲授法：讲解健康定义、心理健康标准、常见问题，结合原文案例与数据（如《中国国民心理健康发展报告》）。

2.案例分析法：以“大学生入学心理测评敷衍/担忧隐私”案例为切入点，拆解对心理健康测评的认知误区，推导正确态度。

3.实践测评法：使用SCL-90症状自评量表简化版，帮助学生初步评估自身心理健康状态。

4.小组讨论法：围绕“如何应对大学学业/人际压力”展开讨论，分享实用调适方法。

教学用具

电脑、投影仪、多媒体课件、教材

教学设计

以“认知-评估-实践”为逻辑线：先通过理论讲授明确健康与心理健康的核心内涵；再通过案例分析、实践测评，让学生认知自身心理健康状态；最后通过讨论与任务，引导学生掌握心理健康维护方法。

教学过程设计

（一）课程导入（10分钟）

1.情境设问：“你认为‘健康’只是‘不生病’吗？你入学时填写心理测评时，是否有过‘随便填’或‘怕隐私泄露’的想法？”邀请2-3名学生分享。

2.呈现案例：简述“大学生心理测评的三种误区”（敷衍填写、怕退学、怕隐私泄露），引出主题——科学认识健康与心理健康。

（二）理论讲授（30分钟）

1.健康与心理健康的内涵

?健康观演变：从“无病即健康”到WHO“生物-心理-社会”三维健康，讲解10条健康标准（如“精力充沛应对压力”“善于休息”），强调“生理是基础，心理是关键”。

?心理健康含义：引用英格里希、国际心理卫生大会定义，总结核心——“智力正常、情绪稳定、行为适度、适应环境”，结合“心理健康者能充分发挥潜能”的表述。

2.大学生心理健康标准与常见问题

?8项标准：重点讲解“保持学习兴趣”（如从学习中获满足）、“人际和谐”（如容人长短、乐于交往）、“情绪协调”（如积极情绪多于消极），用“大学生因学业压力失眠”实例解析“情绪协调”的重要性。

?8类问题：学业（如专业困惑）、情绪（如抑郁）、人际（如社交不良），结合“特困生更易自卑”“网络成瘾影响生活”的案例，分析问题成因（如认知不足、环境不适应）。

3.心理健康维护途径

?自我努力：学习心理知识（如听讲座、读书刊）、培养习惯（如规律作息、适度运动）、自我调节（如调整认知、情绪管理）。

?社会支持：学校心理咨询（保密原则）、政策支持（如“以美润心”“以劳健心”），强调“心理咨询是健康维护手段，非心理疾病专属”。

（三）实践互动（35分钟）

1.实践测评：SCL-90简化版自评

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