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2025年职业生涯与心理健康教育考试试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.下列哪种职业兴趣类型的人喜欢从事有规律的、重复性的工作，注重细节和准确性？（）

A.现实型

B.研究型

C.常规型

D.社会型

答案：C。常规型的人偏好有规则的具体劳动和需要基本操作技能的工作，喜欢有规律、重复性的工作，注重细节和准确性。现实型的人喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作；研究型的人喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务；社会型的人喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。

2.以下不属于职业锚类型的是（）

A.技术/职能型职业锚

B.管理型职业锚

C.自由独立型职业锚

D.创新型职业锚

答案：D。职业锚的类型主要包括技术/职能型职业锚、管理型职业锚、安全/稳定型职业锚、自主/独立型职业锚、创造型职业锚、服务型职业锚、挑战型职业锚和生活型职业锚，没有创新型职业锚这一类型。

3.职业发展的阶段中，探索期一般是指（）

A.0-14岁

B.15-24岁

C.25-44岁

D.45-65岁

答案：B。职业发展阶段分为成长阶段（0-14岁）、探索阶段（15-24岁）、确立阶段（25-44岁）、维持阶段（45-65岁）和下降阶段（65岁以上）。在探索期，个体开始尝试职业角色，进行职业探索。

4.下列关于心理健康的描述，正确的是（）

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康是一种持续的、积极的心理状态

C.心理健康的人不会有负面情绪

D.心理健康只与个人的心理因素有关

答案：B。心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面达到协调一致，保持一种良好的心理功能状态，是一种持续的、积极的心理状态，而不仅仅是没有心理疾病。心理健康的人也会有负面情绪，只是他们能够合理应对。心理健康不仅与个人心理因素有关，还与社会环境、生理因素等密切相关。

5.当个体面临压力时，出现心跳加快、呼吸急促等生理反应，这是压力的（）

A.警觉反应阶段

B.抵抗阶段

C.衰竭阶段

D.适应阶段

答案：A。压力的反应过程分为警觉反应阶段、抵抗阶段和衰竭阶段。在警觉反应阶段，身体会迅速调动生理资源，出现心跳加快、呼吸急促等生理反应，以应对压力源；抵抗阶段身体会试图适应压力源，恢复正常功能；衰竭阶段如果压力持续存在，身体的资源会耗尽，出现各种身心问题。

6.以下哪种方法不属于情绪调节的方法？（）

A.认知重构

B.情绪宣泄

C.拖延处理

D.放松训练

答案：C。情绪调节的方法有很多，认知重构是通过改变对事件的看法来调节情绪；情绪宣泄可以通过适当的方式释放情绪；放松训练如深呼吸、冥想等可以帮助缓解紧张情绪。而拖延处理并不能调节情绪，反而可能会使情绪问题更加严重。

7.职业倦怠的核心维度不包括（）

A.情感衰竭

B.去人性化

C.成就感低落

D.工作压力大

答案：D。职业倦怠的核心维度包括情感衰竭、去人性化和成就感低落。情感衰竭指个体情感处于极度疲劳状态；去人性化表现为对服务对象的冷漠和消极态度；成就感低落是指个体对自己的工作价值和能力产生怀疑。工作压力大是导致职业倦怠的一个因素，而不是职业倦怠的核心维度。

8.生涯决策平衡单中，我们需要考虑的因素不包括（）

A.自我物质方面的得失

B.他人物质方面的得失

C.自我精神方面的得失

D.社会地位的高低

答案：D。生涯决策平衡单通常考虑自我物质方面的得失、他人物质方面的得失、自我精神方面的得失和他人精神方面的得失。社会地位的高低并不是生涯决策平衡单中标准的考虑因素，虽然它可能在一定程度上与其他因素相关，但不是直接包含在其框架内。

9.以下哪种职业性格类型的人通常比较外向、热情、喜欢与人交往，决策时比较注重情感因素？（）

A.ISTJ

B.ESFP

C.INTJ

D.INFP

答案：B。ESFP是外向、感觉、情感、感知型，这类人通常外向、热情，喜欢与人交往，决策时注重情感因素。ISTJ是内向、感觉、思考、判断型，较为注重规则和秩序；INTJ是内向、直觉、思考、判断型，富有创造力和逻辑性；INFP是内向、直觉、情感、感知型，更关注内在的价值观和情感世界。

10.当我们在职业选择中面临多个选择，难以做出决策时，我们可以采用的方法是（）

A.随机选择

B.依赖他人决定

C.列出选项的优缺点进行分析

D.拖延不做决策

答案：C。在职业选择面临多个选项难以决策时，列出选项的优缺点进行分析是一种理性的决策方法。随机选择缺乏依据，可能导致不良后果；依赖他人决定不能体现自己的意愿和需求；拖延不做决策会延误时机，使问