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2025小学五年级心理健康教育全册教案

前言

本教案专为小学五年级学生设计，旨在顺应其身心发展特点与需求，通过一系列精心编排的课程，助力学生认识自我、管理情绪、学会交往、应对学习压力、培养积极心态，为其健康成长奠定坚实的心理基础。本教案注重活动性、体验性与实践性，力求将心理健康教育融入学生的日常学习与生活。

第一单元：认识独特的我

第一课：我的优点放大镜

课题：我的优点放大镜

课时：1课时

教学目标：

1.认知目标：引导学生认识每个人都有优点，学会发现自身及他人的闪光点。

2.情感目标：增强学生的自我认同感与自信心，体验被肯定的快乐。

3.行为目标：尝试用欣赏的眼光看待自己和同学，并能积极表达对他人的赞美。

教学重难点：

重点：学会主动发现并接纳自己的优点。

难点：引导内向或自我评价偏低的学生勇敢展示自己的优点。

课前准备：

教师：PPT（包含一些名人及普通孩子的优点故事或图片）、小卡片、彩笔。

学生：每人准备一张白纸。

教学过程：

(一)暖场活动：“优点轰炸”初体验(约5分钟)

教师：同学们，今天我们先来玩一个小游戏，叫做“优点轰炸”。老师会随机请一位同学站到中间，其他同学轮流说出他/她的一个优点，注意要说得具体哦！（教师示范，引导学生积极参与，强调尊重与真诚）

(二)主题导入：故事分享《小刺猬的刺》(约8分钟)

教师讲述小刺猬因觉得自己的刺不如小兔子的毛柔软、不如小鸟的羽毛漂亮而自卑，后来在朋友的帮助下发现刺的独特作用和自己其他优点的故事。

提问：小刺猬一开始为什么不开心？后来它是怎么发现自己优点的？听了这个故事，你有什么想法？

(三)核心活动：我的“优点树”(约15分钟)

1.教师引导：每个人都像一棵小树，优点就像树上的叶子。现在请大家在白纸上画一棵没有叶子的树。

2.独立思考：请同学们安静思考自己有哪些优点，可以是学习上的、品德上的、兴趣爱好上的，甚至是帮助他人的小事。把想到的优点写在小卡片上，每张卡片写一个。

3.制作“优点树”：将写有优点的卡片贴在自己画的“优点树”上，变成“优点叶”。如果暂时想不出来，可以先空着，等会儿我们一起帮忙。

4.小组分享与补充：小组内轮流展示自己的“优点树”，其他组员可以善意地补充他/她可能没发现的优点。教师巡视指导，鼓励学生互相发现。

(四)总结与拓展(约10分钟)

1.教师小结：每个人都是独一无二的，都有自己的优点。我们要学会欣赏自己的优点，也要学会发现和赞美别人的优点，这样我们的生活才会更快乐。

2.行动倡议：“优点收集瓶”——课后，同学们可以把发现的自己或他人的新优点写下来投入班级的“优点收集瓶”，每周我们会抽取一些分享。

3.齐读：“我很棒，你也很棒，我们都有闪光点！”

板书设计建议：

标题：我的优点放大镜

核心词：发现、接纳、欣赏、赞美

简笔画：一棵茂盛的大树，上面贴满写有优点的小卡片。

第二课：独一无二的我

课题：独一无二的我

课时：1课时

教学目标：

1.认知目标：理解每个人在性格、兴趣、能力等方面都是独特的，认识到这种独特性的价值。

2.情感目标：接纳自己的与众不同，增强自我价值感。

3.行为目标：能够坦然说出自己的特点，并尊重他人的不同。

教学重难点：

重点：认识并接纳自己的独特性。

难点：理解“不同”并不意味着“不好”，学会尊重差异。

课前准备：

教师：PPT（展示不同的树叶、指纹图片）、“独特密码卡”（包含性格、爱好、特长等问题的卡片）。

学生：提前了解自己的一个与众不同的特点。

教学过程：

(一)暖场活动：“指纹探秘”(约5分钟)

教师：同学们，请伸出你们的食指，仔细看看指纹。再和同桌的指纹比一比，一样吗？（引导学生发现指纹的独特性）世界上没有完全相同的两枚指纹，就像没有完全相同的两个人。

(二)主题探讨：我们不一样(约10分钟)

1.PPT展示不同形状、颜色、大小的树叶。提问：这些树叶一样吗？它们各有什么特点？你更喜欢哪一片？为什么？

2.过渡：树叶各不相同，我们人也是一样。我们在哪些方面可能会不一样呢？（引导学生从外貌、性格、兴趣爱好、优点缺点等方面讨论）

(三)核心活动：“独特密码”分享会(约15分钟)

1.分发“独特密码卡”，学生根据卡片提示填写：

*我最喜欢的颜色是______，因为______。

*我最大的爱好是______，它让我感到______。

*我最擅长做的事情是______。

*我的性格有点______（用1-2个词描述，如开朗、安静、乐于助人等）。

*我和别人不一样的一