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跨文化适应问卷(CCAS)

以下问卷旨在了解您在跨文化环境中的适应体验与感受。所有问题仅用于学术研究，数据将严格保密，请根据您的实际情况作答。每个问题后设有1-5分的选项，1分表示“完全不符合”，2分表示“比较不符合”，3分表示“不确定”，4分表示“比较符合”，5分表示“完全符合”。请您仔细阅读每个问题，选择最符合自身情况的分数。

一、心理适应维度（共15题）

1.来到新的文化环境后，我经常感到孤独，即使周围有人陪伴也难以缓解。（）

2.面对文化差异时，我会因为担心自己的行为不符合当地习惯而焦虑。（）

3.我能较快调整情绪，从因文化冲突引发的失落或沮丧中恢复过来。（）

4.我对自己的文化身份（如国籍、民族）有清晰的认同感，不会因新环境而动摇。（）

5.在新文化环境中，我时常感到“既不属于原来的文化，也不完全融入现在的文化”。（）

6.遇到困难时（如沟通误解、生活不便），我能保持积极心态，相信问题会解决。（）

7.我会因为无法完全理解当地人的幽默或隐喻而产生挫败感。（）

8.我对自己在新文化环境中的社会角色（如学生、职场人）有明确的定位。（）

9.当我的行为被当地人误解时，我容易陷入自我怀疑，认为是自身能力不足。（）

10.我能通过兴趣爱好（如阅读、运动）有效缓解跨文化适应带来的心理压力。（）

11.我经常怀念原文化环境中的生活方式，甚至因此对当前环境产生排斥。（）

12.我愿意主动反思自己的文化观念，尝试理解新文化中的“合理之处”。（）

13.我会因为饮食、气候等生活习惯的改变而产生持续的情绪低落。（）

14.我对新文化环境中的未来发展（如学习、工作）抱有明确的期待和信心。（）

15.当两种文化的价值观发生冲突（如时间观念、家庭观念）时，我能找到平衡的方法。（）

二、社会文化适应维度（共15题）

1.我了解当地主要的传统节日（如宗教节日、民俗庆典）及其背后的文化意义。（）

2.我能识别当地人在社交场合中的礼仪规范（如见面问候、礼物赠送）。（）

3.我曾因不了解当地习俗而做出让自己或他人尴尬的行为（如餐桌礼仪、着装要求）。（）

4.我会主动参与当地人组织的文化活动（如社区聚会、文化工作坊）。（）

5.我认为当地人对我的文化背景（如原国籍、语言）持有开放和包容的态度。（）

6.我能理解并尊重当地人的日常行为模式（如守时习惯、公共空间使用规则）。（）

7.我曾因文化差异与当地人发生过矛盾（如沟通方式、隐私界限）。（）

8.我会通过观察或询问他人，学习如何在当地社会中“正确行事”。（）

9.我认为当地的社会规则（如法律、道德规范）与原文化差异过大，难以适应。（）

10.我能准确判断在不同场合（如职场、学校、公共场所）中，哪些行为是被接受或被排斥的。（）

11.我会向当地人解释自己的文化习俗（如饮食偏好、节日传统），促进相互理解。（）

12.我曾因文化误解被当地人贴上“奇怪”或“不合群”的标签。（）

13.我认为参与当地社会组织（如志愿者团体、兴趣俱乐部）有助于我融入社会。（）

14.我能接受新文化中与原文化不同的“正确性标准”（如对“礼貌”“效率”的定义）。（）

15.我会通过媒体（如当地电视、社交媒体）了解新文化中的社会热点和价值观变迁。（）

三、语言适应维度（共12题）

1.我能熟练使用当地语言进行日常对话（如购物、问路、闲聊）。（）

2.当对方使用方言、俚语或语速较快时，我理解内容会有困难。（）

3.我能通过非语言沟通（如手势、表情）弥补语言表达的不足。（）

4.我会因为担心语法错误或用词不当而回避用当地语言交流。（）

5.我能准确理解当地人在非正式场合中的隐含表达（如讽刺、委婉拒绝）。（）

6.我通过课程、语言伙伴或自学持续提升当地语言能力。（）

7.语言障碍曾导致我在关键场合（如求职、就医）中遇到麻烦。（）

8.我能在正式场合（如演讲、商务谈判）中清晰表达自己的观点。（）

9.我认为当地人愿意耐心倾听并帮助纠正我的语言错误。（）

10.我会用原语言与同胞交流，但更倾向于用当地语言与当地人互动。（）

11.我能通过阅读当地书籍、新闻或观看影视节目提升语言理解能力。（）

12.语言差异让我感到与当地人的心理距离较远，难以深入交流。（）

四、生活适应维度（共12题）

1.我能独立处理日常生活事务（如开户、缴费、办理证件）。（）

2.我习惯当地的饮食口味（如主食类型