3.2 通过不同的运动项目发展运动技能体操运动技巧 教学设计 高一下学期体育与健康冀教版全一册.docxVIP

教学设计

课程基本信息

学科

体育

年级

高二

学期

秋季

课题

体操技巧：经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡

教学目标

运动能力：能够说出正确的经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡的方法，以及在体操技巧中的应用，发展上下肢协调性。

健康行为：掌握正确的经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡的练习方法，提高体操安全运动的认知及健康的锻炼方式。

体育品德：通过竞赛和游戏帮助学生建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。

教学重难点

教学重点：

1.后倒迅速，收腹举腿翻臀头侧屈

教学难点：

1.动作衔接的连贯性

教学过程

课堂常规1.集合整队，报告人数；2.师生问好，宣布本节课的内容和学习目标；3.热身操。

二、复习肩肘倒立方法与要领:由直腿坐开始，向后倒肩、举腿，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。

保护与帮助:保护者站在练习者的侧面，两手握其小腿踝部向上提，并用膝盖顶练习者的臀部。

三、经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡

方法与要领:由直腿坐开始后倒成肩肘倒立，展髋挺身，肘夹紧。头侧屈，放臂与分腿配合(一臂侧伸，一臂肩上屈臂推撑，一腿保持伸直，另一腿脚尖点地)，手推垫，点地脚屈膝跪撑，保持平衡。）

保护与帮助:保护者站在练习者侧后方，一手托高举腿后送，另一手托肩，帮助翻转。

四、体能训练:1.腰腹力量练习

2.1分钟V字支撑练习

五、结束部分1.放松练习；2.课后小结；3.小组互评；4.布置课后作业；5.师生再见。