投掷 双手前掷实心球 教学设计-高一上学期体育与健康人教版必修全一册.docxVIP

教学

内容

双手前掷实心球

教学

目标

1.让学生了解双手前掷实心球的技本动作,着重体会掷实心球的出手动作和全身协调。

2.使85%学生能正确的运用双手前掷实心球的技术动作，着重是出于角度以及脚蹬地力量的运用。

3.学生能在集体练习中充分展现自我，体验获得成功的喜悦感，树立自信，培养合作意识。

教学重点难点

重点：投掷角度，体会收腹用力

难点：上下肢协调发力

器材

实心球41个、标志桶4个

过程

教学内容

教师活动

学生活动

组织与教法

时间

开

始

部

分

1.教学常规

①集合整队

②清点人数

③宣布课的内容

④安排见习生

2.热身游戏

①游戏：“桃花朵朵开”

规则：男女生分开绕圈跑，并伴有古诗背诵，当老师喊数字几，就几个学生抱在一起。

3.热身活动（2*8拍）：

a.扩胸运动

b.转体运动

c.肩部运动

d.手腕脚踝运动

1.课前布置场地、器材。

2.宣布本课内容和目标。

3.教师讲解规则，组织游戏。（共有四首古诗）

4.数字落单的同学做3个蹲跳起。

5.教师喊口令，学生做动作。

1.快速集合，体委整队，报告人数，做到快、静、齐。

2.认真听讲，气氛和谐。

3.认真听老师讲解遵守规则进行游戏。

4.每个动作跟着老师的节拍，做到位。

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△

女生

*

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男生

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10分钟

基

本

部

分

基

本

部

分

复习握球手型以及背弓动作。

2.背弓传球游戏。

a.单人传球，巩固背弓动作。

b.1、4排再次传球，一人一球。

3.教师进行示范

4.分组进行分解动作的练习(徒手练习和有球练习)。

5.动作升级：分组进行完整动作练习（徒手练习和有球练习）。

6.设置障碍解决出手角度问题。

7.优秀生展示。

8.再次强调出手时角度问题，继续加强练习

9.团结协作比赛

10.课课练（音乐）

a.开合跳

b.马步蹲

c.十字跳

d.后踢腿跑

1.教师带领学生复习上次课学习的握球手型和背弓练习。

2.由背弓传球游戏，再次巩固这一动作的练习。

3.侧面示范动作两次。

4.教师喊口令，学生统一做分解动作。

a.徒手动作

b.有球动作

5.提问后，升级练习，组织学生进行完整动作练习。

6.难度升级：

画出4米和6米的线，有目标的练习。

7.请出优秀的学生展示。

8.组织学生进行练习，强调出手角度，学生巩固动作。

9.学生分四组进行往返跑搬运比赛，强调遵守规则。

10.四组学生站在各自位置上，做着与标志桶相对应的动作。

1.学生集体复习之前学习的手型和背弓动作。

2.排头拿球依次向后传

a.四个排头各拿一球，依次后传。

b.1、4排再次依次传球，保证一人一球。

3.认真观察老师动作。

4.跟着口令统一进行分组练习。1、4排扔球，2、3排捡球，依次进行。

5.开启升级模式，进行完整动作练习（徒手----有球）

6.不断突破自我。

观看学生展示后，再次练习，巩固自己的动作。

8.学生遵守游戏规则，比赛时注意安全。

9.跟着音乐节奏进行四个项目的课课练。

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队形图如上

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25分

钟

结

束

部

分

跟着音乐放松活动。

进行总结与评价。

唱歌结束本节课。

4.师生再见，收放器材。

1.带领学生坐在地上跟着音乐进行放松。

2.师生一起总结本节课。

3.师生齐唱歌。

4.师生再见，收放器材。

1.跟着音乐进行放松活动。

总结与评价。

以歌声结束本次课。

4.收放器材，师生再见。

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5分钟

练习密度

60%

平均心率

120--130次/分