2026春北师大版（2025）七年级下册心理健康第三单元 学习运动会《第七课 多一点坚持》教学课件.pptxVIP

第三单元学习运动会第七课·多一点坚持北师大版（2025）|七年级下册·心理健康教育授课教师：[教师姓名]|2026年春

暖身游戏：坚持5分钟GAMETIME·游戏介绍同学们，今天我们先来做一个简单又有趣的暖身游戏，名字叫“坚持5分钟”。这是一个没有复杂规则的挑战，只需要大家跟随我的指令完成简单的动作。??核心目标：让我们快速感受“坚持”的力量！大家准备好了吗？让我们一起动起来！??

游戏规则：准备好了吗？01/动作全体同学起立，双手举过头顶，调整站姿。02/要求保持站立姿势，手臂尽量不要晃动，更不能中途放下。03/目标坚持保持这个“举手”的姿势，挑战5分钟。04/思考在坚持的过程中，请用心感受自己的心情变化和身体感受。

计时开始！挑战“坚持5分钟”！??请大家保持姿势，腰背挺直！记住，无论多累，都尽量坚持！看看谁能专注投入，成为我们今天的“坚持小明星”！??现在，计时开始！

加油！再坚持一下！还有3分钟！很多同学已经开始晃动了，这很正常。但请再坚持一下，你可以的！累了就深呼吸调整一下呼吸节奏，告诉自己：坚持就是胜利！最后1分钟！再咬咬牙，马上就结束啦！你是最棒的！

挑战成功！分享时刻非常棒！请大家放下双手，揉一揉胳膊，缓解一下疲劳。现在，老师想请几位同学分享一下：刚才坚持的过程中，你有什么感受？有没有想过放弃？最后为什么坚持