八年级体育与健康阶段提升复习模块课堂达标检测卷易错巩固版冲刺组.docxVIP

八年级体育与健康阶段提升复习模块课堂达标检测卷易错巩固版冲刺组

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

考试时间：90分钟

满分：100分

一、单项选择题（共20题，每题2分，共40分）

1.在体育课的田径跑项目中，有氧代谢和无氧代谢供能系统的主要区别在于

A.运动强度的大小

B.持续时间的长短

C.糖酵解供能的比例

D.肌肉收缩的快慢

2.人体在剧烈运动后，肌肉酸痛和僵硬的主要原因是

A.肌肉纤维发生了断裂

B.肌肉中产生了大量的乳酸

C.肌肉中的水分含量过高

D.肌肉的营养物质被大量消耗

3.在篮球运动中，当运球结束后再次触碰球，且没有投篮或传球动作，则被判为

A.碰撞

B.持球跑

C.二次运球

D.带球撞人

4.运动损伤急救处理中，RICE原则不包括以下哪一项

A.Rest（休息）

B.Ice（冰敷）

C.Compression（加压包扎）

D.Medicine（服用药物）

5.立定跳远起跳时，两脚与肩同宽的目的是

A.为了保持身体平衡

B.为了增加蹬地面积

C.为了提高摆臂速度

D.为了减小身体重心

6.进行有氧耐力训练（如中长跑）时，最适宜的心率范围大约是最大心率的

A.60%-70%

B.70%-80%

C.80%-90%

D.90%以上

7.关于运动后的整理活动