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《管理我们的情绪》教学设计-2026-2027学年教科版（新教

材）小学科学六年级上册

一、学情分析

六年级学生进入青春期早期，自我意识快速觉醒，情绪波动幅度

明显增大，具备丰富、多元的情绪体验：取得好成绩会极度喜悦，考

试失利、和同学发生矛盾、被家长批评时容易愤怒、委屈、焦虑，

对升学压力还会出现持续性低落情绪。

从认知特点来看，学生能够清晰识别喜、怒、哀、惧四类基础情

绪，但普遍存在认知误区：认为负情绪是不好的，出现烦躁、生气

时会刻意压抑，或是通过争吵、哭闹、顶撞他人的错误方式宣泄情绪，

不理解负情绪具备提醒自身需求的正向作用；学生逻辑表达能力较

强，愿意分享自身情绪经历，适合情景角色扮演、真实案例讨论、问

答互动、情绪记录表等课堂活动。

从行为层，学生缺乏系统化、科学的情绪调节方法，情绪爆发

后容易引发人际矛盾，既影响课堂学习专注力，也会干扰家庭亲子沟

通。同时本课承接前一课《睡眠要充足》，学生已知睡眠不足会加剧

情绪暴躁，能够建立“生理作息一心理情绪”联动认知，适合搭建身

心一体的健康观念，引导学生做情绪的管理者而非情绪的奴隶。

二、教材分析

本课为第一单元《健康生活》心理健康核心课时，承接《睡眠要