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《睡眠要充足》教学设计-2026-2027学年教科版（新教

材）小学科学六年级上册

一、学情分析

六年级学生处于青春期前期，身体生长发育速度快，课业压力

逐步提升，自主支配电子产品的时间增多，普遍存在睡眠相关问

题。从生理层面，学生生长激素主要在夜间深度睡眠分泌，充足

睡眠直接影响身高、免疫力、大脑发育；从行为习惯层面，多数学

生存在睡前刷短视频、熬夜写作业、周末昼夜颠倒、午休过长或不

睡等不良作息；从认知层面，学生片面认为“熬夜学习更努力”，

不理解睡眠是大脑整理记忆、修复身体的生理过程，仅把睡眠当作

单纯休息。

该年龄段学生逻辑推理、自主探究能力己成型，能结合自身作

息真实案例展开分析，具备绘制表格、数据统计、小组讨论的基础

能力，但自我约束能力较弱，很难自主调整作息。同时学生在意同

伴观点，乐于分享自身真实睡眠困扰，适合通过问答互动、自我作

息调查表、生活案例辨析等活动建立科学睡眠观念，最终落实到家

庭日常作息调整行动。

二、教材分析

本课隶属于教科版六年级上册第一单元《健康生活》，单元整

体遵循“认识人体生理健康一心理健康一综合管理健康”的编排逻

辑，《睡眠要充足》承接身体运动、神经系统相关内容，是生