对高校女生参与健美操俱乐部锻炼的研究.pdfVIP

维普资讯 第 25卷第 6期 喀什师范学院学报 Vol_25No．6 2004年 11月 JournalofKashgarTeachersCollege NOV．2004 对高校女生参与健美操俱乐部锻炼的研究 韩 燕 ，严关萍 (南通师范学院 体育系，江苏 南通 226007) 摘 要 ：通过实验比较的方法 ，研究健美操选项课与健美操俱乐部的课余锻炼对女大学生身体素质的影响．结果 表明 ，参与健美操俱乐部能够提高女大学生的身体素质． 关键词 ：健美操俱乐部；女大学生；身体素质 中图分类号 ：G807．04；G831．3 文献标识码 ：A 文章编号：1006—432X(2004)06—60—03 随着我 国高等教育改革 的深化和体育事业的 全部参加健美操俱乐部锻炼．被试每周参加俱乐部 发展，各高校从部分年级开设选项课到现在有许多 活动 2～3次 ，每次活动时间为 1～1．5小时，活动 高校组建体育俱乐部，从而可 以使学生们 自主的选 内容有 ：形体、舞蹈、健身操以及现代舞等；活动形 择 自己所喜欢 的体育项 目．健美操是深受广大女大 式有：教师领做、学生跟随录像练习、学生领做、学 学生喜爱的运动项 目，也是女大学生作为终身体育 生 自觉练习等多种形式．干预时间为一年． 锻炼 的主要项 目．师范学院女大学生的人数 占大多 1．2．2 对照组被试仍按正常教学计划进行 数 ，从我 院选项健美操 的人数看 ，占全 院女生总人 1．2．3 实验前测试实验组被试和对照组被试 的5 数 6O 以上 ，为了满足大学生 的学习需要 ，我 院还 项素质 (50米 ，立定跳远 ，仰卧起坐 ，实心球 ，800 组建 了课余健美操俱乐部，其 中，有些学生 同时也 米)，实验后测试实验组被试和对照组被试 的5项 上健美操选项课 ．近年来的教学实践表 明：参与健 素质，比较实验组被试与对照组被试实验前后的5 美操俱乐部能够提高女大学生的锻炼热情 ，影响和 项素质 的变化． 带动更多的学生参与体育锻炼；能够改善女大学生 1．3 研究工具 心理状态 ，增进心理健康等等．在体育教育倡导树 数据处理全部使用 SPSS统计软件在计算机 立健康第一 的指导思想下 ，参与健美操俱乐部对身 上进行数据统计分析． 体健康到底有没有影响值得研究．因此 ，研究高校 2 实验结果与分析 女生参加课余健美操俱乐部可 以进一步推动课余 健美操 的发展，从而使学生达到最佳学习效果 ，保 2．1 实验 结果 持和提高健康水平． 2．1．1 实验组、对照组被试 实验前后 5项素质 的 比较 1 研究对象和方法 T检验结果显示实验组被试 的 5项素质实验 1．1 研究对 象 前后存在显著性差异，而对照组被试的5项素质实 随机整群选取南通师院2000级健美操选项课 验前后则没有显著性 的变化 (见表 1)．身体素质是 的女大学生 4个教学班共 210人作为被试者 ，并随 人体各器官系统 的机能通过肌 肉活动所表现 出来 机把其 中的 2个班级作为实验组 (98人)，另外 2 的基本活动能力，这种能力的高低虽与遗传因素密 个班级作为对照组 (112人)． 切相关 ，但与后天 的锻炼亦有重要关系．因此从表