高中生如何加强课余体育训练.pdfVIP

2013，0ctober，No．10(under) 2015年 lO月第 1O期 (下 艺 体 教 育 可指唱部分乐句)，然后，再有 目的的引导到教材中去唱乐句里的音程或 上述方法练唱。如，低音声部记住 ，高音声部记住 ，放轻声音，保持住音 者重点乐旬，学生就能很快突破这一难点。和声音程可以由低到高分解用 高，再注意倾听和声效果，以求谐和。 高中生如何加强课余体育训练 尹丛兴 河北省成安县第一 中学 揭鞋_凄 学校课余体育训练是学校体育教育的重要组成部分。加强课余体育训练是全面贯彻教育方针和教育目的任务的重要工作之一，是我国体 育普及和提高的重要中间环节。 壹刳醐 课余 体育 训练 课余体育训练工作是一项巨大的人才培养工程。学校课余体育训练是 指在课余训练中要根据学生的年龄、性别、个性、身体条件、训练水 学校体育教育的重要组成部分。加强课余体育训练是全面贯彻教育方针和 平、不同专项、不同训练任务和不同训练条件等方面，有区别地确定训练 教育目的任务的重要工作之一，是我国体育普及和提高的重要中间环节。 任务，安排相 应的训练内容、手段、方法和负荷。区别对待原则的价值 那么，如何加强高中生的课余体育训练呢? 是最大限度地挖掘学生的运动潜力，遵循个体差异 。 一 、 课余体育训练的特点 三、加强高中生课余体育训练的策略 课余体育训练是指利用课余时间对部分有一 定体育运动特长的学生 1、协调学生学习、生活、训练之间的关系 进行的体育训练，培养竞技能力，使他们的运动才能得以发展和提高的一 我们在对学生进行体育训练时，促进了学生身心健康发展，培养出较 个专门组织的教育过程。它属于学校教育的范畴。学校课余体育训练与体 高的竞技水平 ，但也难免会或多或少地影响学生其它各科的学习。学生学 育教学相比，有其 自身的特点，主要表现在以下几方面： 习与训练产生了矛盾。这就是我们经常讨论的 “学训关系”的问题。如不 1、课余性 能很好地解决此问题，小到影响训练队的生源问题，大到影响队员的终身。 学生在校是以学习文化科学知识为主、体育训练为辅，必须在完成学 本着 “一切工作为了学生”这一原则，作为体育教师，要有正确的态度，力 校教学计划的规定课程的基础上，根据 自愿原则，在课余或节假 日时间参 争想办法把此问题的负作用降低到最小，甚至可以向两者相互促进的方面而 加体育训练，所以，学校必须根据学期、学年的周期性特点和以学习文化 努力。这里体育教师与各班任课教师、学生家长协调配合就显得尤为重要。 科学知识为主的特点，设定周训练计划、日训练计划及学期、学年训练计 ①我们与各班任课教师、学生家长一起讨论制定课余体育训练计划 划 ，一般以每周训练 2—3次，每次 1～1．5小时为宜。月设定循环训练竞 (主要是时间安排 )，落课后的补课方案等。 赛训练，学期设定小型比赛训练等，寒暑假期则可集中时间训练，这就要 ② 日常训练中，学生可能在训练中出现因疲劳影响课堂效率、家庭作 求我们必须从学校和学生实际情况出发，从所处学校的地理、天气特点出 业质量等现象。此时，任课教师及时调动学生上课的积极性，提高课堂效 发；从周围人文特点出发 ，加强科学管理 ，正确处理好运动训练与文化学 率；而家长须加强他们作业时的辅导工作，提高作业质量。另外，我们与 习的矛盾。 家长、任课教师要加强联系，交流看法，及时了解学生各阶段的身心状况， 2、训练的基础性 改进工作方法，让学生能更好地训练，健康地成长。 学校课余训练主要进行基础训练，这是由学生的年龄特征，学校体育 2、注意安全，积极预防运动伤害。 训练的课余性特点所决定的。这就要求我们从基础抓起，着力发展学生身 在体育训练中，运动伤害事故时有发生，而一旦发生运动伤害事故就 体素质和