与中老年朋友谈“三高症”.pdfVIP

心脑血管及糖尿病 专家门诊 · 栏目特约协办：三正医疗·塔能——脑健康专家 与中老年朋友 谈 “三高症” □ 湖南省郴州市第三人民医院 王小衡 【生活实例之一】 医生说法：代谢综合征是 害；另一方面，随着生活方式 身 材 魁 梧 的 袁 军 是 一 位 交 以 肥 胖 为 中 心 ， 高 血 压 、 高 的改变，如以车代步，摄入过 警 ， 二 十 年 风 雨 兼 程 ， 奋 战 在 血 糖 、 高 血 脂 （ 现 称 血 脂 异 多高脂肪、高热量等结构不均 第一线。前年在健康体检中发现 常）、高胰岛素血症聚集于个 衡的饮食，以及烟酒侵害等原 患有轻度高血压和血脂异常，并 体 的 临 床 症 候 群 ， 俗 称 “ 三 因 ， 疾 病 便 乘 虚 而 入 ， 令 这 未引起足够重视。近日来感到口 高 症 ” 。 国 内 最 新 统 计 资 料 一 年 龄 段 的 人 纷 纷 “ 中 箭 落 渴、尿多，到大医院检查发现又 表 明 ， 在 高 血 压 人 群 中 糖 尿 马”，也造成很多中年朋友不 患上糖尿病，真是祸不当行，只 病患病率为36%～40%，糖尿 得不提前面对“三高”及其所 好住院治疗。 病 人 群 中 高 血 压 患 病 率 达 到 致诸病。 40%～60%。在高血压合并糖 【生活实例之二】 尿病患者中，脑卒中发生率比 生活方式的调整对“三高” 四十出头的刘先生是某企业 正常人高8倍；在糖尿病死亡 的预防与治疗极其重要 中层干部，平时工作一天八九个 原因中，44%与高血压有关； 定期体检是早发现疾病的 小时在电脑桌与会议室，经常加 而糖尿病合并高血压患者发生 最好办法，尤其是重点健康指 班，难得的休息日也就以补觉为 糖尿病肾病的几率，是糖尿病 标的监测，发现病情及时接受 主。随着业务量的增加，他在外 无高血压患者的2～3倍。袁军 治疗。 面应酬的时间越来越多，小腹日 和刘先生都是四五十岁的中年 首先，要及早进行生活方 渐隆起。“吃饭、喝酒是人际沟 人，这一年龄段的人群大多身 式干预，饮食治疗能起到有效 通的最好方式，为了生意，没办 处职场，虽小有成就但生活和 防 治 作 用 ， 所 以 低 热 量 、 低 法!”他总这样安慰自己。前不久 工作的压力更大，是最容易受 胆固醇、低脂肪、低糖、高纤 单位体检时，其甘油三酯指标为 到“三高”侵袭的人群。一方 维 、 正 常 蛋 白 质 的 合 理 膳 食 7.3，而正常值应小于1.7。医生告 面是因为“三高”早期大多无 尤为重要。同时，应注意戒烟 诉他因血液中脂类过多、超过肝 明显症状，不少中年人自以为 酒、限体重、劳逸结合、保持 脏所能处理的限度，导致得了脂 身体强壮，对“三高”抱无所 心情舒畅。 肪肝。 谓态度或未意识到“三高”危 其次，坚持体育锻炼可以 20 家庭医药 2015.03 栏目特约协办：三正医疗·塔能——脑健康专家