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维普资讯 试谈足球训练就是身体训练 DiscussiononFootballTrainingasPhysicalTraining 黄 巧，妥培兴 HUANGQiao，TUOPei—xing 摘 要：在总结当今国内足球训练中常用的身体训练方法的基础上结合荷兰讲师讲的：“足球训练就是 身体训练。”探讨足球比赛的构成要素在身体训练中的作用，并指出了身体训练在足球训练中的实现 途径。 关键词：足球 ；身体 l练 Abstract：Basedonsurmnmyofcurrentdomesticfootballtrainingas physicaltrainingmethodandcombining withDutchlecturer’sideaoffootballtraining as physical training．thispaperdiscussesthefunctionofcom- posingfactorsinfootballmatchonphysical trainingnadpointsoutthewayofphysical training infootball training． Keywords：foobtall；body；training 中图分类号：G843．2 文献标识码：A 文章编号：1005—0256(2008)08—0047—3 1 问题的提出 不可少的因素，它们是团体性项目与个体比赛项目的主要区别 建国以来，我国各级国家队参加世界大赛以失败居多，其 之一，而且在训练活动中，队友与对手人数的比例也与运动员 中体能不行、体力差受到的非议最多。在中国足球教练员讲师 的活动空问密切相关，队友越多对手越 ，则活动的相对空问 培训班上荷兰讲师讲 ：“足球训练就是身体训练。”为我们研究 越小，活动难度较小 ，队友越少对手越多则括动的相对空间越 足球运动员身体素质训练提供了新的思路。所以，结合当前我 大，活动难度越大；规则是教练员在训练活动中指挥运动员行 国足球运动员体能现状，重新审视我们现有的体能训练理论、 动的唯一手段，教练员应通过规则给运动员提供尽可能多的练 训练方法及手段，在此基础上进一步改进我国足球运动员的体 习机会，而运动员的所有行动都是受规则限制和引导的，根据 能训练理念、训练方法和手段，对改善我国足球运动员的体能 身体训练内容的不同需要，教练员可以制定不同的训练规则。 状况也就显得尤为重要。 3．2 足球运动 员身体训练的重要因素 2 对足球训练认知 压力、方向和球 门是足球运动员进行身体训练的重要因 对足球训练的认识，我们已经习惯了将其分为体能训练、 素 ，它们在足球运动员身体训练活动中起着非常重要的作用， 技术训练、战术训练、心理{JII练等部分 ，尽管在研究足球运动过 过去我国正是因为忽视了这几个因素，造成我国足球运动员体 程中，采用分割的形式进行研究具有很积极的意义，但如果将 能水平始终无法真正得到提高。由于我国进行身体素质训练 这作为训练的指导思想就容易使足球训练走向误区。足球训 时一直采用田径运动员训练的方法，运动员都是在没有对手压 练既不是田径训练也不是篮球训练，更不是其它体育项目的训 力的情况下练习体能的，所以在训练过程中无法受到外界的刺 练，足球训练必须是包含足球 比赛因子的训练形式，足球 比赛 激，也就无法激发运动员的潜能，当运动员的体能水平达到一 过程中主要有：足球、队友、对手、时间、空间、规则、压力、方向、 定程度后就很难再得到提高，导致的后果就是我国运动员在比 球门等九大构成要素，所以足球的训练形式也应尽可能多的包 赛中节奏缓慢，现代足球比赛一场 比