与中老年人谈学习书法的一孔之见.pdfVIP

鞋 十 I 阐情逸致 与中老年人谈 学习书法的一孔之 ◇吴东威 人生有三乐，即为知足常乐、助人为乐、自得 良方 。 其乐(或老有所乐)。作为从工作岗位退下来的老 学书是中老年最佳的健身方法。花一下午， 同志，或者提前内退的准老年人，大多数人有 了休 徜徉于汉字的时光长廊，体味书写的喜悦。学书 闲的充裕时间。有的人有 自己多年的爱好，也有 是手脑并用，精力集 中，动静结合，屏息静气的运 的人无所适从不知如何打发 的时光。有人说 中 动。挥毫泼墨不仅仅在指腕之间，而且是养生、是 年是一部小说，老年是一部哲学。老有所学、老有 呼吸、是身体的运动，是与 自己相处最真实的一种 所乐、老有所为是生命中的一个重要组成部分。 仪式”。中老年不适于激烈运动，太极拳、书法、绘 “琴棋书画养心，梅兰竹菊寄情”。笔者以为，中老 画、写作、垂钓乃是养生的几种运动。书画怡心， 年入学习书法乃是 自得其乐的一个最佳选择。 手脑运动可防头脑老化和僵化。动静结合，养身、 学书可调解平衡心理节律 ，充实精神生活。 养心，去除浮躁，改善新陈代谢，使 内脏器官得以 紧张忙碌 了几十年的人，一朝退下来，无所事事， 调整，衰老速度减缓，心正气和，乐以忘忧。在学 心里空落落的，有诸多的失落感，心理失衡，情绪 书的过程中，笔者的过敏性鼻炎不但全愈了，暴躁 波动。通过学习书法提笔练字，精神上充实有事 的脾气也改变了不少，增加 了素养和涵养。长期 做，神情上专注，忘却一切凡尘琐事，慢慢地改变 练习书法与打太极拳有异 曲同工之妙，能使人延 失落和失衡的心态。家里练，看展览，上书法班， 年益寿0“自古书家多长寿”，古代文徽明、董其 昌 逢年过节写春联，忙得也是不亦乐乎。学书始可 都活到80多岁；现代 的沈尹默、张大千、林散之、 自娱，后可娱人 ，也是驱逐寂寞，防止身心僵化的 刘海粟不仅活到了耄耋之年，有的甚至到 了期颐 之年；当代的启功、沙孟海都超过了90岁。 书法本身能给人以美的享受，能陶冶人的情 操和品德，使思想境界得以升华。在书法的学习 中，通过了解古代象形文字、书体的源流和文房四 宝(笔、墨、纸、观)的发明创造 ，总结古人的聪明与 智慧，树立和增强民族 自信心和爱国热情；通过读 写书法家手书及碑帖中所记录的优秀伦理文化， 提高 自身的修身；通过书写中国古典文学中的诗 词、歌赋、散文，可以提高我们的文学修养；通过书 法 中所蕴含的中国古代的哲学思想，分析古人观 察社会与 自然的独特视角，启迪我们的思维方法， 20 2011年第2-9,1 镢族广 静 I 爷爷已退休 多年 ，听父亲 资回报可不低 ，古董可是升值 话，原来，投资快乐就是无偿地 说 ，他 曾经是令人仰慕的大经 的。爷爷说 ，真正值