双手头上向前掷实心球的教学绝招.pdfVIP

JIAOXUESHIJIAN 教学绝招 、学400米跑 潘建芬 韩月仓。 (1．北京教育学院体育与艺术学院，100009：2．北京通州区运河小学，101100) 一 400米跑教学的简要蜕明 要求：体育教师在这个情景中，可适 有力气继续冲刺。针对学生这种情况，可在 作为小学田径教学的 主“打”内容，贯 当的把400米跑的技术教授给学生。如，学 教学之前先对学生进行心理教育，讲清400 穿于体育教学的整个过程，是一个不需深 生在 “山”的过程中教师可以用语言提 米跑与短跑的区别，练习时教会学生体力 教、但需常练、更需经常变换形式来进行练 示学生 “闻”路边野花的香气，从而体会途 分配，提前让学生x~4oo米跑有一个认识。 习的项 目。中长跑 表14次课的教学要求和预达成目标 单调、枯燥 ，在小 课次 第1次课 第2次课 第3次课 第4次课 积极性是关键～ 爨嘉 冀罂擎嚣 磐 器 其是高年级学生， 寰 是胜利■～主要是初步 够 窭际情况掌握适合自己是学生 力，体会 斐运用到实践中，培养学生 体验400米跑 的跑步节奏 呼吸的节奏 顽强拼搏精神 ． ． 他们 一船 存 练 了 2--3节课后开始厌倦。所以应运用多样化 中跑的呼吸；l上‘山”练习跑步的后蹬，“下 但教师讲得再清楚，对于小学生来说，只 的教学方法和手段激发学生参与体育活动 山”体会跑的频率等。 要一跑起来就很难控 自己，精神紧张导致 的积极性和主动性，充分发挥教材的锻炼 绝招2：以loo,9为界线 身体僵硬，动作变形，紧张的一个重要表现 价值和教育价值。 表2 400米跑的四个部分安排 在教学过程中，学 第一个1J(U米 第二个lo0米 第三个l0o米 第四个l)【(】米 ‘ 垂b — n 4-TL 山 ／ 身言心地三投人_x，到4o0竖嬖登孝、鎏型。 _用 “ 做c绕过小树林”练习～一做双脚跳格子30米 采用计时比快练习一按教 辫嚣翟 ，， 毳 磊：淼料菩箸菘 基习 不 存干体育教师早否 增加 … … … … ～ … … … … … … 、 能合理运用科学的教学方法、手段，激发起 方法：在学生基本掌握跑的技术动作以 就是双手紧紧地攥住拳头。因此，可采用手 学生浓厚的学习兴趣，并使他们的兴趣保 后，可增加一些趣味眭练习，如把400米跑以 握纸筒的方法，学生每个人用一张薄纸卷 持较长时间。 100米为界分为4部分进行练习(见表2)。 成一个纸筒握在手中，400米跑后，纸筒不 目的：此方法主要解决小学生持久力 能被握变形。在400米跑的过程中，还可帮 二、400米跑的教学绝招 和意志力较差的问题。在整个练习中既有 助学生选择一句自己喜欢的歌词(要选节 绝招1：以4节课为一个 爬“山”单元 个人能力的展示，又培养了学生的团队合作 奏比较明快的)一边跑一边有节奏地唱，也 方法：结合中年级学生特