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森田疗法“为所当为”原则深入解读 　　doi：10.3969/j.issn.1007-614x.2014.17.94 　　摘要本文对森田疗法中“为所当为”原则结合咨询实践经验进行了深入解读，从事情分类、筛选标准、神经症者不同阶段做事原则及能力的萃取等四个方面进行了具体阐述，对神经症的心理咨询有一定的指导作用。 　　关键词森田疗法为所当为神经症心理咨询 　　Further understanding of“do what shall be done”principle of morita therapy 　　Chen Rong1，Guo Guoqi2 　　Zhengzhou Railway Disease prevention and control Institute，4500991 　　Hanbo Psychological Consulting Company of Zhengzhou City，4500522 　　AbstractThis paper makes a further understanding of“do what shall be done”principle of morita therapy combined with consulting practice.The author makes specific analyses in four aspects：things classification，screening criteria，work principle of different stages of neurosis and ability of extracting.It has a guiding role on the neurosis psychological consulting. 　　Key wordsMorita therapy；Do what shall be done；Neurosis；Psychological counseling 　　森田疗法认为，改变患者的症状，一方面要对症状采取顺其自然的态度，另一方面还要随着本来有的生的欲望，在症状仍存在的情况下，去做应该做的事情，尽管痛苦也要接受，把注意力及能量投向自己生活中有确定意义且能见成效的事情上，即遵循“顺其自然，为所当为”的原则[1]。森田疗法只是从做事方向上界定了去完成强烈的生的欲望，但没有阐释在生活中具体该做哪些事情。神经症者做事是其人格转向成熟或摆脱神经症的必要条件，然而他们按照惯性所做的事情多是那些让自我沉醉、控制他人、显得高人一等、为了逃避焦虑等含大量虚幻泡沫的事情，而这些事情与神经症者的目标背道而驰，加剧了目标和行动之间的冲突，因此界定神经症者如何“为所当为”显得尤为重要。下面我们从实际咨询经验中总结出神经症者爬出泥潭必须要做的事情。 　　当做之事分类 　　日常生活中的事情：日常有诸多琐碎的小事，让人厌烦和令人枯燥的事情，这些事情往往是神经症者不愿意做，认为没有必要做的事情。但正是能够做日常小事又不被这些事情所捆绑的人才是成大事之人，在做小事中逐步形成耐烦燥、发现美、爱现实、持久等能力，而这些能力是成大事必备的能力。只有透视小事情的本质，才能舍弃小事做大事。 　　自己份内的事情：对于学生来说，起码要保证考试及格；对于成年人来说，起码能养活自己，到了结婚成家的阶段，要懂得和异性相处，也就是无论做任何事情，都要满足生存最基本的底线。 　　挑战的事情：对于个体来说，那些内心渴望之事、不擅长之事都是需要作为目标去达成，让不擅长之事不会阻碍目标的实现，甚至成为擅长之事。 　　需要解决的事情：神经症者为了回避短暂的焦虑，开启了逃避的策略，从而形成投机取巧的精巧技能，并长期借此逃避更多的事情，短暂焦虑的化解会形成长期焦虑，一个问题不解决会滋生出更多的问题。处理需要解决的问题，才能化解内心深处的不安和隐忧之结，在做事中求取事物的原理，会变得越来越有效益，个体越来越自信。 　　补短板之事：短板不同于缺点，而是针对于神经症者的目标而言，为了达成目标，必须具备某些条件，如果欠缺或不足，就称之为短板，比如易败之事和令人恐惧的事情。失败容易让人显露出笨拙的样子，会伤害到个体的自尊，于是由无意识的避开失败变成有意识，易败之事因为做得少，缺乏经验就真正固化为易败之事，而做事怕败之心也就形成了。让个体恐惧的事情多含有威胁到理想中自我根基的事情，临阵就会心慌意乱，这类事情常转换为神经症的症状。所以面对易败和恐惧之事就成了必须面对的目标。 　　完整自己的事情：自幼的教育让个体不能做坏事，不能涉及黑学问。但所谓的黑事情是人性中必然存在而传统中只做不说的一些事情，神经症者会用严格的道德来要求自己不