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胖大厨VS肥司机 　　Point1 超励志减肥真人秀――《超级减肥王》第一季完美落幕！ 　　《女刊瘦美人》独家追踪播报的减肥真人秀――《超级减肥王》。减肥瘦身励志类真人秀节目《超级减肥王》在全球超过90个国家引起轰动效应。而在中国，肥胖人口超过3亿人，使得该节目坐拥有大量天然的受众。同时，由于节目模式新颖，它不仅被全球肥胖人群奉为“减肥圣经”，同时也为各个国家树立了全新的励志新偶像。选手每周都将对自己的体重进行绝对严苛的挑战，其间所被激发的坚韧个性，为了家人的幸福绝不放弃的精神，不达目标誓不罢休的理念，无一不让观者动容。这不仅仅是一档减肥真人秀，更是一档能让观众通过14位选手的故事反观自身，激发斗志与正能量的节目。海选14位胖子，在三亚进行封闭式训练，看谁最后能成功瘦身，看谁能带给大家最大的震撼呢！？ 　　《超级减肥王》见证胖子变身记…… 　　《超级减肥王》见证胖子变身记 　　1位中国最具健美号召力的主持人――-谢楠 　　2位业界最资深的健身教练――刘?宏、郑欣妤 　　3个权威营养医疗专家团队――亚洲顶级营养团队、亚洲顶级健康修复团队、亚洲顶级健身团队 　　4位明星加油大使――李湘、蔡明、关凌、柳岩、吴京、平安、孙艺洲、刘大成 　　13亿中国人共同关注的瘦身行动――《超级减肥王》 　　14个立志改变命运的胖子，在这里变身！ 　　本周减肥比赛项目 　　负重竞赛――负重徒步2公里 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：负重运动主要考校的是身体肌肉的持久力和协调力，拉伸肌肉消灭赘肉的同时还可以塑形。 　　现实生活中可替代的运动――负重跑步机 　　道具：负重背包（10kg） 　　具体方法：背负负重跑步1小时 　　建议时间：每天晚饭后1小时 　　见效时间：2周 　　瘦司反馈：陈茜22岁 　　负重运动之后最轻松的是走路，也不会喘啊呼吸不过来啊，最开心的还是能瘦！ 　　挖沙竞赛一一挖出宝箱钥匙 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：弯腰并大力挖掘的动作可以运动腰部肌肉，活动背部筋骨，达到减肥塑形的作用。 　　现实生活中可替代的运动――弯腰摸脚尖 　　具体方法：双脚打开与肩同宽，然后弯腰，手指尖同时触摸到脚尖，回复站立，再次弯腰。 　　建议时间：每晚晚睡前，重复100次最佳。 　　见效时间：2周 　　瘦司反馈：吴梅29岁公司职员 　　弯腰摸脚尖还治好了我腰痛的毛病，瘦了小肚子，还减了体重，真不错。 　　本期减肥饮食秘方： 　　【菠萝牛奶】 　　材料：菠萝50 g、奶昔粉48 g、纯净水250ml、脱脂牛奶200ml 　　制作：将全部材料放人搅拌机中混合均匀即可。 　　食用方法：代替正餐。 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：奶昔中蛋白质和营养物质丰富，且具有饱腹作用，及时补充人体所需热量，但不至于摄入过量导致体内脂肪堆积。 　　见效时间：2周 　　瘦司反馈：赵佳飞30岁司机 　　别人喝茶我喝牛奶，别人吃饭我喝牛奶，别人长胖我却瘦了，看来喝对东西也能减肥啊！ 　　女刊推荐――【水果牛奶】 　　材料：自己喜欢的水果1 00g（推荐苹果、木瓜、梨、橘子、香蕉）奶昔 　　粉48 g、纯净水250ml、脱脂牛奶200ml 　　制作：将全部材料放入搅拌机中混合均匀即可。 　　亚洲纤体美容科研中心专家分析：水果中的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，加快新陈代谢，同时增加饱腹感。适合胃口大的肥胖人群。 　　建议食用时间：正餐食用。 　　见效时间：2周 　　瘦司反馈：曹梦莹20岁学生 　　喜欢喝香蕉牛奶，一直用作早上的代餐，味道不错，喝了一个多月瘦了好几斤呢！ 　　Point2 减肥心若在，减肥梦就在！ 　　每一个胖子都有一颗敏感的心，肥胖带给我们的究竟是什么样的困扰？饶是现在的社会对胖子也诸多宽容，但是面对肥胖的自身，还是会从内心里自卑。50座城市的数万名被肥胖所困扰的选手报名参加了《超级减肥王》，这些报名者绝大部分体重都超过200斤，最重的近500斤，肥胖已成为生命不可承受之重，严重影响了他们的健康和生活一一他们大都有过因为肥胖而无法进入飞机的厕所、买不到衣服、遭遇路人的白眼等情感创伤。最终，经过层层面试考量后，只有14人入选《超级减肥王》，然而成功的还是有那么多位！李铮和李然就是减肥效果超级棒的两位。【最减肥女刊瘦美人】微信频道来重温他们的减肥历程和辛酸故事吧！ 　　新晋奶爸李峥，为家庭瘦身成王！ 　　今年28岁的李峥，来自北京，是一名厨师，以前专门做酒店厨师，意餐、法餐、西班牙餐都比较擅长。加上父亲从事水产品出售工作。从小在饮食上对儿子比较宽容，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少。因为家庭生活比较宽裕，对李铮的教育就是不能浪费粮食。李铮到酒店工作后，因为是厨师的关