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高血压危害及预防特别页等高血压危害及预防特别页 高血压严重危害着人们健康,特别是对心、脑、肾及血管可造成不可估量的损害,导致冠心病、脑卒中(中风)、肾功能衰竭等疾病发生,致死、致残率极高。据不完全统计,我国现有2亿高血压患者,每年新增加高血压患者1000万人。要控制高血压,除了积极地进行药物治疗外,还应从“吃动两平衡”着手,倡导合理营养、清淡饮食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡的健康生活方式。 (本版均据09.10.08《羊城晚报》) 男性勃起障碍 高血压会引起脑卒中,冠心病、肾脏病等,人们可能有一定认识。但如果说高血压也会引起勃起功能障碍(ED),这恐怕是很多男性始料不及的。临床上,很多高血压患者对自己“不行”的原因知之甚少,还以为是年老体衰所致。在门诊向医生主动反映性生活状况的患者中,有80%发生了ED。 “如果阴茎小动脉出现内皮功能障碍,就会举而不坚,这是器质性ED的成因之一。”广州省人民医院内科主任冯颖青说,“高血压、动脉粥样硬化本身就对血管有严重损害,再加上高血压治疗过程中,像β受体阻滞剂、利血平、利尿剂等降压药物对阴茎海绵体血管内皮的损害,也导致不少高血压患者出现勃起功能障碍。” 预防措施: (1)对于高血压患者的ED问题,最根本的还是正确降压治疗。 (2)在降压过程中,如果发现勃起功能受损,不要不好意思跟医生说,及时跟医生沟通,可以换药或使用有保护作用的药物来改善ED。 肾功能不全 据统计,10%的高血压患者死于肾功能衰竭。高血压可以导致肾小动脉硬化,让肾脏供血不足,部分组织功能丧失。高血压性肾病最早的症状可能为夜尿增多。肾小管发生缺血性病变,尿的浓缩功能开始减退,然后出现蛋白尿,肾小球发生病变。 对医生来说,因为高血压导致的慢性肾功能不全的病人最可惜。有些人患有高血压,但从来都没治疗过,后来高血压对肾脏血管造成不可逆转的损害,最后不得不进行透析或肾移植。 预防措施: (1)高血压一定要服药治疗,没症状就不治疗是非常错误的观念。 (2)降压药不是以“吃了”为标准,而是以“血压控制”为标准。因此,要定期看医生,医生会根据血压状况随时调整药物。切不可直接去药店买药而忽视对血压的监测。 (3)平时要定期照腹部B超,看看肾的状况是否良好。如果抽血检查发现肌酐增高,则应引起高度重视。 脑卒中 由于我国人群高血压控制率较低,每年会新发脑卒中200万人。血压升高,中风的概率就会升高。大部分中风患者均源起高血压。 血压升高时,血流对血管壁会形成一种“剪切力”,其压力使得正常血管无法耐受,于是血管内膜逐渐钙化。这跟吹气球是一个道理:当气球变得又薄又硬的时候,继续加压,气球就特别容易破裂。一旦脑血管破裂就会导致出血性脑卒中,而血管斑块脱落,堵塞血管时,就造成缺血性脑卒中。 预防措施: (1)严格控制血压在合理范围内,降压即保护血管。 (2)盐摄入越多,血压水平就越高。2007版《中国居民膳食指南》推荐:每日每人摄入食盐小于6克(即一个普通啤酒瓶盖平满一盖)。日均摄盐量每增加2克,平均高压上升2mmHg,低压上升1.2mmHg。因此专家认为,高血压患者首先要限盐,第一要务是减少烹调用盐及含盐高的调料,少食各种咸菜及盐腌食品。 (3)如果高血压患者在做心电图时发现“心跳乱”,有可能是房颤。这样中风的概率更大,在降压治疗的同时还要进行抗凝治疗。 冠心病 每年因心脑血管病死亡的300万人,其中一半与高血压有关。而冠心病与高血压密切相关。血压升高不仅加速了动脉粥样硬化,也加速了小动脉硬化;血压水平越高,动脉硬化程度越重,尤其是收缩压(即百姓常说的“高压”)增高可使血管外周阻力增大,血液沿血管壁停留时间延长,增加血小板和内皮细胞黏附,促进动脉粥样硬化形成。一般来说,高血压患者还合并有高血脂,高血糖等。这些危险因素也会使冠心病危险性呈“叠加”增高态势。 预防措施: (1)定期测量血压。别以为吃了药,血压就一定能得到很好控制。 (2)抽血查血糖。不要只盯在血压上而忽视了血糖,血脂等指标的监控。 (3)如果还有高血脂的话,不要以为只降血压就可以了,血脂也要降。高血脂基本没有什么症状,更容易被忽视。 夹层动脉瘤 以往,夹层动脉瘤这个疾病很少见,但现在发现,高血压引起的夹层动脉瘤在临床上越来越常见。当血压增高时,血液可能冲破内膜,进入血管壁的中层,把血管的中层与外膜“撕开”。血液在撕裂的血管壁里越积越多,最后形成一个动脉瘤。 专家说,当血液在“撕裂”血管时,人会感觉到刀割般的疼痛;通常在剧烈运动时遭遇胸痛,特别是持续1―2小时的疼痛,除了要警惕心绞痛外,还应警惕是否是夹