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关于太极拳对推动社会化群众健身活动影响 　　 【摘要】本文运用文献资料法将太极拳对推动社会群众健身活动的影响进行研究。其结果进一步表明：太极拳时一种符合人体生理、心理特点的科学健身方法，也是强身健体和防治疾病方面的有效手段。因此，它对于进一步推动我国全民健身活动的开展有着重要的作用和意义。 　　【关键词】太极拳；社会化；群众；健身活动 　　【Abstract】The data wielding a document models after the main body of a book with the impact of taijiquan over the activity driving society masses to build body carrying out research. Its result is indicated further: Taijiquan grows now and then once the science body-building method according with human body physical and psychological traits , is also that the strong body is good for the effective with prevention and cure disease aspect means of body. Therefore, it has the important effect and significance to flexible carrying out driving our country whole people to build body further. 　　【Key words】Taijiquan; Socialize; The masses; Body-building is flexible 　　 　　【中图分类号】G328.56 【文章标识码】D 【文章编号】1326-3587（2012）02-0090-02 　　 　　一、引言 　　当前，随着人们经济条件和生活条件的逐步发送以及社会老龄化的临近，使人们的思维观念向着健康身体的方向转变，体育活动受到了全社会的广泛重视。而太极拳运动其动作轻松柔和、技术连贯、均匀圆活、动作、呼吸和意念相配合等特点，倍受锻炼人群的表睐。太极拳活动的便于开展，它不仅不受时间、场地、地域等条件的影响和限制，而且对于发送人体免疫系统技术，提高人体免疫能力，增强体质，调节身心，预防疾病，增进人类健康长寿具有良好的促进作用，它对于推动我国全民健身活动的开民有着重要意义。为此，本文将太极拳作为社会化群众健身的优势、作用和发展前景等方面进行分析，旨在让全社会更多的人了解太角拳和感情太极拳的内涵和真谛，激发民练太极拳的兴趣，不断增强太极拳的群体，进一步加快太极拳运动的普及和开展。 　　二、太极拳在社会化健身中的优势 　　1、具有广泛的适应性。 　　太极拳是在人们认识的现有生活消费过程中找到一种与现实状况相符合的健身项目之一，它是社会和个人对体育事业都不需太大的投资，在练习过程中占地面积很少，不需要特殊需要的场地且又不受季节、时间的影响、花费也较少、更适应用于集体练习，并可加入相适应的音乐伴奏。我国城市住房制度的改革，使城市居民条件有很大的改观，但由于人口、土地、城市规模、体育设施等多方面的因素制约，城市决大多数的居民点同可供社会群众进行锻炼的设施状况，在现阶段内不可能有太大的改观，我们应积极主动创造条件，因地制宜选择合适的运动项目来弥补不足。而太极拳在这方面就体现出它独有的魅力，这是广大健身群众所期待的。 　　2、活动内容因人而异。 　　太极拳是我国传统文化的重要组成部分，它具有“真、善、美”共存、和谐统一的特点，其中功夫讲“真”，用意讲“善”，技艺讲“美”。从具体形式分析，西方竞技体育是通过一定的运动负荷来完成具体动作，以提高运动成绩为目的，这必然侧重对运动成绩、量、规格、负荷的研究，其运动结果势必带来由于竞技体育而产生的负面影响，如频繁的负面损伤、精神和肉体的过度等。而太极拳讲究强身健体、防身自卫、修身养性，从涵养道德、运动意识、调整呼吸等方面阐述运动本质，其内容更广泛，影响更全面。因此太极拳的活动内容比较丰富于不同的人，不论男女老幼都能参加，而且又能因人选择不同方法进行运动。 　　3、娱乐活动，增进交流。 　　太极拳是我国宝贵的文化遗产，它是一种崇尚自然、追求和谐，希望在轻松活泼的环境中，欢乐愉悦的心境下得到自我身心的满足，且是一种观赏价值很高的群众体育。它的圆活和顺、松静自然、意气相随、绵绵不断、动静而常、真实美感等都使