叙事亲子关系中有效沟通方法.docVIP

叙事亲子关系中有效沟通方法 　　【摘 要】建构主义后现代心理学“叙事治疗”技术可以运用到家庭父母与子女的沟通中。通过有效倾听孩子的主线故事，找出支线故事;运用问题外化、故事重构提问技巧，达到有效沟通目的。其核心是将孩子本人与其问题分开，让孩子有更多的机会以客观的态度审视“问题”给自己带来的影响，从而使孩子找到改变问题的力量。 　　【关键词】亲子关系 ;叙事沟通 　　高中阶段的青少年，自我意识高涨、叛逆心理严重，处于一个情绪、认知和行为系统的深刻变化期。这一时期很多孩子与父母的关系微妙，父母再也不是心目中的“权威”，要么对父母表现出反抗，要么与父母之间无话可说。而家庭又是青少年成长的重要场所，家长与孩子的有效沟通，是做好他们心理、思想工作的前提。因此，掌握有效的沟通方法也就成为高中阶段孩子家长面临的一个重要课题。 　　一、关于“叙事” 　　叙事，简单地说就是说故事。建构主义理论认为，社会真实是由个人和他人以及组织之间的互动所建构而成的。他们将焦点放在社会真实如何影响人们生活的意义上，因此，他们不以“信息”来统整人们的外在经验，取而代之的是“故事”，从来访者的故事中去了解其观点的社会脉络。 　　澳大利亚心理学家麦克?怀特（Michael White）对叙事心理治疗有独到的见解，他说：“把这个学说定义成一种世界观是不是比较好呢？也许吧，可是即便如此，还是不够。也许该说它是一种认识论，一种哲学，一种人的承诺，一种策略，一种伦理，一种生活等等”【1】。迈克?怀特的叙事治疗理论指出，如果能将青少年本人与其行为问题分开，让个体有更多的机会以客观的态度审视“问题”给自己带来的影响，那么个体就会有力量影响问题的产生，从而改善青少年的困难。借助“叙事”技术，对于做家长的来说，可以找到一条与孩子有效沟通的途径。 　　二、“叙事”的沟通方法 　　家长与孩子有目的的谈话过程，其实可以看作“叙事”的过程。这个过程好像访谈类节目，家长要学会“听”和“问”，目的是引导孩子说出自己的“故事”，?@里需要技巧和方法。父母引导孩子讲述的并不是传统的故事，因为这个“故事”可以在家长的引导下进行“重构”和“改写”。家长要做的，就是运用适当的方法，不断打开对话的空间，让孩子看到他的故事里他原来没有看到的因素，从而引导子女找到自己故事里的正能量，唤醒他改变自己的内在力量。 　　1.在“叙事”中聆听 　　每个孩子都是自己生命的主人。他们过去发生的事影响到他的现在，而他现在对过去的看法又影响到他的未来。在交谈中，家长要首先理解到孩子的感受和看法，这就需要倾听孩子，了解他故事中的感受和看法。在听的基础上，再引导孩子从故事中找到并强化他内心可能被忽视的解决问题的能量或因素。 　　聆听很重要，是建立信任关系的重要元素。为什么要说？说什么？孩子的自我意识中会考虑到这些问题。聆听就是对他的尊重。对于自我意识逐渐增强的青春期少年来说， “说出来”本身就是一件难得的事。他们往往在叙述时就产生了新的可能性――在讲述故事的同时，也许他已经找到了解决问题的方法。因此“叙事”认为，我们要做的不是解决问题，而是帮助孩子寻找到解决问题的力量。 　　聆听的技巧就是找出孩子讲述中的主线故事和支线故事。所谓“主线故事”，就是孩子印象深刻、向你讲述的故事。主线故事里的看法和观点是他们在社会环境、主流文化、自我认知的影响下形成的，可能给孩子造成困扰。如：在职校读书的孩子都不是好孩子;我成绩不好，我不是好孩子;妈妈总是批评我，妈妈不爱我。所谓“支线故事”，就是我们从孩子讲述的故事中可以看到的、故事背后所反映出来的积极因素和正能量。例如： 　　故事叙述（主线）：妈妈，当劳动委员真累。 　　可以挖掘的线索（支线）：“累”在哪里？虽然觉得“累”但是还没有辞职的想法，是什么支撑了你当劳动委员？你从“累”中得到了什么？“累”对你有什么意义？ 　　故事叙述（主线）：我想打暑期工，但是怕自己应付不过来。 　　可以挖掘的线索（支线）：什么样的工种会比较难应付？在打工期间，如果你应付得来，会是什么样的状况？你会对自己的感觉是什么？暑期打工会你带来什么？ 　　2.在“叙事”中提问 　　孩子所说的“事”是孩子自己建构的，我们要善于听到内在的、积极的、对他有用的东西。要达到这个目的，只是倾听远远不够，要通过有技巧的“问”去引导、挖掘，唤起孩子经历中曾经经历过的、积极的因素。 　　开始谈话的一般语言结构是：认同孩子情绪+重复事实+反问句。例如： 　　孩子：妈妈，我现在好讨厌上学，因为全班同学都不喜我。 　　家长：哦，全班都不喜欢你，你感到很沮丧，不想上学了，是吗？ 　　孩子：英语课真是无聊透顶。 　　家长：你好像对英语学习有很深的挫败感，厌倦了课堂，这让你感到很无聊，是吗？ 　　谈话过程中