功能性力量训练对跳投命中率影响的实验分析-an experimental analysis of the effect of functional strength training on jump shot hit rate.docxVIP

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2018-09-07 发布于上海
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功能性力量训练对跳投命中率影响的实验分析-an experimental analysis of the effect of functional strength training on jump shot hit rate.docx

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功能性力量训练对跳投命中率影响的实验分析-an experimental analysis of the effect of functional strength training on jump shot hit rate

功能功能性力量训练对跳投命中率影响的实验研究 PAGE PAGE IV training. The author firmly believes that as long as functional strength training is extensively adopted in China’s athletes’ training, the competitiveness and level of China’s sports will surely be greatly improved. Keywords: functional strength training; basketball players; jump-shooting; hitting accuracy; effect Type of Thesis: Basic Research 目录 HYPERLINK \l _bookmark0 1 前言 1 HYPERLINK \l _bookmark1 1.1 问题的提出1 HYPERLINK \l _bookmark2 1.2 研究的目的2 HYPERLINK \l _bookmark3 1.3 研究的意义2 HYPERLINK \l _bookmark4 1.3.1 强化跳投时的核心肌肉力量 3 HYPERLINK \l _bookmark5 1.3.2 提高跳投技术训练的效率 3 HYPERLINK \l _bookmark6 1.3.3 有效预防跳投时的运动损伤 4 HYPERLINK \l _bookmark7 2 文献综述 4 HYPERLINK \l _bookmark8 2.1 功能性力量训练的基本理论研究4 HYPERLINK \l _bookmark9 2.1.1 功能性力量训练的概念4 HYPERLINK \l _bookmark10 2.1.2 功能性力量训练的理论基础 6 HYPERLINK \l _bookmark11 2.1.3 功能性力量训练与传统力量训练和新型力量训练的辩证关系8 HYPERLINK \l _bookmark12 2.2 力量训练对跳投技术影响的基本理论研究 10 HYPERLINK \l _bookmark13 2.2.1 传统力量训练对跳投技术影响的相关研究 10 HYPERLINK \l _bookmark14 2.2.2 功能性力量训练对跳投技术影响的相关研究 11 HYPERLINK \l _bookmark15 3 研究对象及方法 14 HYPERLINK \l _bookmark16 3.1 研究对象 14 HYPERLINK \l _bookmark17 3.2 研究方法 14 HYPERLINK \l _bookmark18 3.2.1 文献资料法 14 HYPERLINK \l _bookmark19 3.2.2 专家访谈法 14 HYPERLINK \l _bookmark20 3.2.3 问卷调查法 15 HYPERLINK \l _bookmark21 3.2.4 数理统计法 15 HYPERLINK \l _bookmark22 3.2.5 实验法 15 HYPERLINK \l _bookmark23 4 研究结果及分析 20 HYPERLINK \l _bookmark24 4.1 实验前实验对象基本情况指标的对比分析 20 HYPERLINK \l _bookmark25 4.2 实验组、对照组两项跳投命中率纵向对比的结果与分析 20 HYPERLINK \l _bookmark26 4.2.1 传统力量训练对两项跳投命中率影响的实验分析 21 HYPERLINK \l _bookmark27 4.2.2 功能性力量训练对两项跳投命中率影响的实验分析 21 HYPERLINK \l _bookmark28 4.2.3 两种力量训练方法均对两项跳投命中率产生积极影响的成因分析 22 HYPERLINK \l _bookmark29 4.3 实验后实验组与对照组两项跳投命中率横向对比的结果与分析 23 HYPERLINK \l _bookmark30 4.3.1 两种力量训练方法对五点跳投命中率影响的对比实验分析 23 HYPERLINK \l _bookmark31 4.3.2 两种力量训练方法对十字漂移跳投命中率影响的对比实验分析 23 HYPERLINK \l _bookmark32 4.3.3 功能性力量训练比传统力量训练对十字漂移跳投命中率产生更积极影响 HYPERLINK \l _bookma