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武术教学对初中学生心理健康影响研究 　　摘要：初中阶段是人心理发展的关键时期，人的性格将在这一时期初步定型，很多心理问题也会在这一时期显露出来，并将影响其一生的心理发展。武术作为中国的传统体育项目，具有强身健体，促进心理健康，培养人形成优秀品格的作用，所以武术对初中学生心理的影响值得研究。文章以初中学生作为研究对象，来了解武术教学对初中学生心理健康的影响。 　　关键词：武术 心理健康 初中生 影响 　　中图分类号：G85 　　文献标识码：A 　　文章编号：1004-5643（2015）07-0077-03 　　1前言 　　如今初中生学业压力较重，教师为了让学生取得好成绩可能采用了不恰当的教学方法，在教学上不注重培养学生德、智、体、美全面发展，忽略了学生心理健康的重要性，使得10%以上的初中生都有不同程度的心理问题。随着当代素质教育思潮的兴起，提倡要提高人的整体素质、形成健全的人格、提高主体意识、发展良好个性为目的的教育，这都要以学生拥有良好的心理素质为基础。如何通过学校体育对学生进行健康心理素质的培养是一个值得重视和探讨的问题。 　　中国的初中生是13到16周岁正处于青春发育期的孩子们，正是由童年向成年的过渡阶段。在这一阶段身体和心理都发生了重大的变化，而且他们的心理发展也具有一系列的矛盾特点：青春期萌动与社会规范的矛盾、独立性与依赖性的矛盾、封锁性与要求交往的矛盾、言行不一的矛盾、自傲与自卑的矛盾等，这使得他们面临一系列的心理危机。 　　中华武术作为民族文化之魂，提倡的是修身养性，学生在学习掌握武术的知识技能的同时也是一个身体得到锻炼、意志得到磨练、心理得到考验、品质趋向完善的过程。所以说通过武术锻炼既可以锻炼身体，遏制学生的身体素质下滑，还能提高学生的心理健康水平，培养学生对传统文化的热爱，非常适合在中学开展。 　　青少年采用不同的体育锻炼方式可能会产生不同的身心健康效益，传统武术锻炼对青少年心理健康产生怎样的效益是值得研究的。对这一课题的研究，从理论上讲，一方面有助于丰富和完善体育对心理健康培养的理论研究；另一方面也有助于丰富体育教育的理论研究。从实践上讲，有明确民族传统体育项目中作为重要内容的武术项目对初中生心理健康的作用。 　　2研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　以运城市开设武术课的城镇中学和没有开设武术课的闫家庄初中的学生为研究对象。 　　2.2研究方法 　　2.2.1文献资料法 　　通过查阅中国知网和山西大同大学图书馆收集与本课题相关的文献资料，其中有关初中生心理方面的论文14篇；有关武术对心理影响的研究20篇；有关运动对心理影响的论文15篇，为课题的研究提供充足的理论依据。 　　2.2.2问卷调查法 　　根据研究需要，对城镇中学和闫家庄初中的初一、初二、初三学生以班为单位发放问卷。两所学校各发放300份，其中每个年级发放100份。学生调查问卷共发放600份，回收调查问卷598份，回收率为99.7%，其中有效问卷596份，回收有效率为99.7%。 　　2.2.3数理统计法 　　运用Excel软件对回收的有效调查问卷进行整理、加工、分析、处理。 　　2.2.4访谈法 　　对城镇中学和闫家庄初中的部分学生进行访谈，了解学生们在学习生活中的困扰和学生进行武术锻炼后在自己身上发生的变化，为课题研究提供实践依据。 　　3结果与分析 　　3.1学习焦虑倾向分析 　　表1显示，有焦虑倾向的学生在闫家庄中学占比18.5%，在城镇中学占比16.1%。说明武术练习有助于学生排解焦虑情绪。在初中阶段正是不断学习新知识、掌握新技能的阶段，学习量大，再有老师和家长过高的期望，都会使学生产生焦虑情绪。在武术学习和练习过程中，如“三路长拳”里的“弓步冲拳”、“弹腿冲拳”等爆发性动作，“仆步穿掌”、“仆步亮掌”等伸展性动作都能让学生发泄和排解焦虑情绪。太极拳的动作特点是轻、柔、缓，在练习太极拳时能让学生保持放松的精神状态，摒弃杂念，也能缓解焦虑情绪。 　　3.2人际交往倾向分析 　　表2显示有人际交往焦虑倾向的学生在闫家庄中学占比15.4%，在城镇中学占比11.7%。说明武术练习有助于让学生建立良好的人际关系。如今初中生大多数是独生子女，家长一般溺爱孩子，让他们从小养成了很多坏习惯，平时和同学们相处时都以自我为中心，经常和同学闹矛盾。武术多样的练习方法，特别是对练法、相互纠正错误法等，使得学生们在练习过程中相互指导，相互学习，能增进他们的友谊。同学们在武术基本功的训练中还要一起经历老师的“折磨”，如“蹲马步”训练。这些都会让学生们相互信任，学会为他人着想，从而掌握与人沟通的技巧，和同学们和睦相处。 　　3.3孤独倾向分析 　　表3显示有孤独倾向的学生在闫家庄中学占比8.0%，在城