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浅议教师心理压力形成与应对策略 　　振兴民族的希望在教育,振兴教育的希望在教师。教师是一种专门化的职业,它有自己的理想追求、有自身的理论武装、有自觉的职业规范和高度成熟的技能技巧,具有不可替代性。教师不仅是知识的传递者,而且是道德的引导者,是思想的启迪者,是心灵世界的开拓者,是情感、意志、信念的塑造师;教师不仅需要知道传授什么知识,而且需要知道怎样传授知识,知道针对不同的学生采取不同的教学策略。教师职业的专门化既是一种职业资格的认定,更是一个终身学习、不断更新的自觉追求。因此观念的更新是教师开展教育活动的前提,良好的心理素质是教师开展心理健康教育的前提条件。 　　 　　一 、问题的提出 　　 　　压力的概念最早是取自于物理学和工程学,20世纪初,压力的概念才出现在医学界,表示人体的过度负荷,在生理学和医学领域被称为应激,心理学领域除译为压力、应激之外,也译为紧张。在日常生活中,我们经常把压力理解为一个人在生理或心理方面负担过重的状态。现在压力的范围已触及各个领域,作为教师也不例外。 　　在传统的教育中,教师曾经是“传道授业解惑者”,是知识和技能的象征者。但是在教育改革和信息高度发达的今天,教师的角色被定义为“学习的服务者”。教师社会角色认同的改变,学习主体的现状以及社会的客观现实都给教师心理带来了巨大的挑战。据权威调查显示:30%～40%的教师经常处于情绪波动之中,15%的教师心理有问题,7%的教师有心理障碍。由此可见,教师心理状况不容乐观。教师心理压力是客观存在的,这是时代发展的一种必然性。那么,我们如何正确认识这一问题并寻求合适的应对策略呢? 　　 　　二、教师产生心理压力的原因分析 　　 　　(一)教师心理压力的社会根源来自于客观现实的挑战 　　我国正处于社会变革时期,过去教师职业的相对稳定受到很大的挑战。教师数量的相对过剩,教育管理中竞争机制的引入,招聘、下岗、分流等人事制度的改革,使教师产生了生存危机。同时我们也应该看到,深化改革的今天,社会结构和社会分配都发生了深刻的变化,出现了分配不均,脑体倒挂的现象,从而导致教师心理失衡。而且,社会对教师期望过高,家长在独生子女教育中输不起,于是对子女在校教育有着强烈的期望。当孩子的成长与自己的愿望出现偏差甚至偏离时,就会迁怒于学校教育。再则,不良的社会风气、网络环境的不良诱惑、家庭的不稳定,日趋严重的“留守孩子”问题,贫富悬殊的拉大……凡此种种,无不在孩子心中打下深深的烙印,这就要求教师应更多地关注孩子身上反映出来的社会问题。 　　(二)教师心理压力的原动力来自教育对象的复杂 　　教育教学的过程是一个人际互动的过程,教师的工作对象是有思想感情、有主观能动性的活生生的人。人的问题是教育的中心问题,培养人是教育的根本职能,教育的直接目的是满足人自身生存和发展的需要,促进人的自由全面发展是教育的最高目的,因此,教育所面临的是社会发展中的人的培养。现在的孩子自我意识觉醒较早,又受多元文化的冲击和影响,学生的民主意识、参与意识、主体意识都得到极大发展;独生子女所表出来的自私、任性、依赖、孤僻、缺乏集体意识和劳动观念,意志薄弱等现象更为突出。由此,教师工作中的难度增大,现有的方法不能解决实际问题,而一时又没有系统全面地掌握新的理论和方法。 　　(三)教师心理压力的内在根源来自于教师的自我认识和发展的需要 　　教师的自我认识和自我发展的需要随着社会的发展和教育改革的不断深入而产生新的压力源。随着社会的发展,知识经济时代的到来,新知识、新观念、新技术层出不穷,作为以传播人类文明和文化知识的教师,理所当然应走在知识海洋的前沿。人们对教师的知识构建、学历层次也提出了更高的要求。越来越多的教师开始遭遇职业枯竭,感到自身发展方面的压力。有些教师生理耗竭,表现为:失眠、头痛、背痛 、肠胃不适、精力不济、体重改变、精神疾患等。有些教师情绪不良,具体表现为烦躁、易怒、抱怨、沮丧、抑郁、悲观、失望、丧失工作热情。甚至出现攻击性、人际摩擦、自伤等行为问题。有的教师才智枯竭,表现为:心理被掏空、注意力下降、效率低、缺乏创造力。还有少数老师甚至是去人性化的,表现为:多疑、待人冷漠、麻木不仁、消极、与人冲突。 　　为此,教师必须克服时间、经济、身体及精力等方面的诸多困难,尽最大努力丰富和发展自己,这即是社会的客观要求,也是教师敬业乐教,更好地开展工作的内在驱动力,因而教师对自身发展的需要空前增长。但是,由于各种条件所限,只有极少数教师才有进修学习的机会,大多数教师的职业发展需要得不到满足;另外由于工作聘任、职称评定和进修机会等导致教师之间的竞争,如果学校处理不好,也容易引起教师之间关系紧张,在一定程度上增加教师的职业压力。所以有些老师就有了开学恐怖症和“我们才是学校中的弱势群体”等