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浅谈大学生终身体育意识和体育能力培养 　　摘 要:大学生体育是学校体育的最后阶段,具有与社会衔接的特点,因此终身体育必将成为大学生体育的主旋律。笔者认为:大学生体育意识的培养应从“体育理论教育”“兴趣培养”“良好的教学环境”三方面入手,而体育能力的培养应从“身体锻炼能力”“保健能力”“开拓创新能力”“运用体育环境和条件能力”四方面着手。 　　关 键 词:大学生;终身体育意识;体育能力;体育教学 　　 　　大学生即将步入社会,他们的身体素质直接影响他们为现代化建设作贡献的质量。高校的体育教育,应为增强民族体质,培养合格的人才作出积极的贡献。培养大学生的终身体育锻炼意识和能力是高校体育教育的一项长期而艰巨的重要任务。 　　我国社会体育事业的迅速发展以及2008年奥运会的申办成功,也对高校体育教育提出了新的挑战。传统的体育理念、模式已经不能满足当代大学生的愿望和社会的需求。为此,必须增强大学生自我科学锻炼的意识和能力,通过大学体育教育使他们受益终身。 　　一、高校体育工作者应转变传统的体育教育观念,树立正确的指导思想 　　终身体育,是指一个人终身进行体育锻炼和接受体育教育,即要在人的一生中实施体育。 　　体育能力是一种特殊能力,它是由知识、技术、技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体。这一综合体,在体育运动中表现出来,就是能顺利地、成功地完成一系列体育活动的实践能力。 　　终身体育是当代体育的发展方向。根据党的教育方针和我国的基本国情,高校体育必须坚持“健康第一”的指导思想,着眼于提高全民族的身体素质,努力开发大学生的体力和智力,促进其身心全面发展,以适应未来的挑战。 　　大学生体育能力水平,集中反映了大学体育的质量。在高校体育教学中,突破单纯的运动技术教学,加强培养体育能力,适应现代社会进步的需要,迫切要求提高每个大学生的素质。学生从事的体育活动愈多样,掌握的知识愈丰富,体育能力发展就愈全面;体育技能的训练愈复杂,体育能力就越能提高。 　　高校体育的最终目的是通过大学体育教育,使学生获得走入社会后能继续坚持体育锻炼的能力,健康生活、工作,并能长寿。学校体育教学成功与否的主要标志是,不仅看学生在校期间身体素质提高多少,而且要看学生接受体育教育后是否具备了体育意识和健身意识,是否具备了应有的体育能力,是否养成自我独立锻炼的习惯。因此,高校体育工作者要把握体育的本质,树立正确的指导思想,通过高校体育教育这一关键时期,努力培养学生的终身体育意识和能力,使学生终身健康。 　　二、大学生“终身体育”指导思想下体育锻炼意识的培养 　　针对大学生现实体育锻炼的实际情况,应从以下三方面进行教育培养。 　　1. 加强体育理论教育 　　当代大学生已经具备了一定的体育基础知识,加强体育理论教学,使学生掌握体育技术、战术和体育锻炼的科学方法,让学生不仅知其然,也知其所以然,将有助于他们形成科学的体育观念。 　　2. 培养学生参加体育运动的兴趣 　　对高校学生进行终身体育教育,首先要激发学生参与体育活动的热情。要把激发与培养上体育课和参加课外体育活动的兴趣作为体育教学的重要环节,在强调提高学生兴趣的同时,还要注重培养学生的主动性和创造性,把以学生为主体的体育教学思想落到实处。体育教学要根据学生的心理、生理和社会环境等特点,确定教学内容和教学方法,并以各种方式调动、鼓励、保护、培养学生参加体育锻炼的积极性,使学生在体育教学和体育锻炼中得到充分的情感体验,体会到体育活动的无穷乐趣,从而逐步养成自觉锻炼的习惯。 　　3. 创造良好的教学环境与条件 　　创造良好的教学环境是体育教学的前提,是取得良好的教学效果的首要条件。在高等学校体育教学改革中,教材内容的多样化,教学手段的现代化,以及丰富多彩的课外体育活动、体育竞赛,体现了寓教于乐的教学思想。学生在校期间,可自由选择不同的学习项目上课,充分发挥了学生学习的自主性,极大地调动了学生参与体育活动的积极性。与此同时,我们在体育教学中要注重启发式教学,不断发展学生的思维能力和自我锻炼能力。高校主管部门要尽可能地为学生提供活动场所,多开辟场地,不断增添体育器材,从而建立起良好的体育教学环境与条件,为深化体育改革提供物质基础。 　　三、大学生“终身体育”指导思想下体育能力的培养 　　我国高校体育由于受传统体育教育思想的影响,只重视基本教育和基本技术、能力的培养,而忽视对学生体育能力的培养。无论从教学指导思想、终身体育意识,还是教学体系、教学内容、教学方法等方面对培养学生体育能力都没有明确的目标和具体的要求。另一方面,在实际工作中又缺乏培养的方法和具体措施,致使学生体育能力长期得不到提高。 　　高校体育教育应立足现实,着眼终生,依据体育发展身体、增强体质这一本质特征,重点从以下几方