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浅谈篮球意识在技战术中培养 　　 摘要：篮球意识是运动员技战术水平的综合表现，是运动员在球场上进行感知、分析、判断、思维等心理活动的总合反映，也是篮球技战术实施的重要基础。篮球意识必须从比赛战术运用中表现出来，是运动员全面观察场上情况的基础上，迅速做出判断，及时采取相应对策，发挥自己之长，遏制对方之短。其训练是一个循序渐进，日积月累的过程。 　　关键词：篮球意识；培养；战术 　　 　　前言 　　意识，通过反复的练习，多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。由此可见，衡量一名好的篮球运动员的标准，不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质，更重要的看他是否具备良好的篮球意识和意志品质。后者是先天的，与个人性格有关。但前者是可以通过指导练习慢慢培养的。篮球意识的培养是广泛的，形式是多种多样的。如通过看NBA、CBA等比赛（现场、录像等）或进行教学比赛，观看或参加各种级别的比赛，学习有关篮球运动的资料（即技、战术等）对所看的每一场比赛进行分析总结，探讨一个技术动作的应用是否合理，这些都是培养提高意识的手段。在这里我们主要谈谈篮球意识在技战术中的培养。 　　 　　1.了解篮球战术意识的内容 　　 　　根据篮球运动的规律特点，战术意识主要包括以下八个要素组成： 　　(1) 战术的目的性、实效性（是为了实现何种战术目的而采用这种技术）； 　　(2) 行动的预见性（判断同伴及对手的意图）； 　　(3) 判断的准确性； 　　(4) 进攻的主动性； 　　(5) 防守的积极性； 　　(6) 动作的灵活性（临场的应变能力）； 　　(7) 动作的隐蔽性； 　　(8) 配合的整体性（或称立体型）。 　　以上八个要素是密切联系的，即互有区别，又缺一不可。但对于不同战术的运用，在不同的情况下，这八个要素并非是等量齐观的。例如在比赛中断球技战术的运用，这里配合的整体性动作的预见性所占的比例就相应大多了些；而战术行动的目的性，行动的灵活性，判断的准确性，这三要素则带有普遍意义。了解了以上八个要素，我们就可以根据以上八点要素，把篮球运动员的意识培养纳入到战术训练计划之中，提到战术训练议事日程上来，进行有计划地、系统地训练，才能收到良好的效果。我们都知道对篮球运动员的培养必须从少儿抓起，因此我们就应当针对儿童少年的生理特点和心理特点，在训练和比赛中加强对其意识的培养。 　　 　　2.要培养与提高篮球战术意识，还应熟练地掌握基本技、战术 　　 　　少年儿童的心理还没有发育成熟，往往不能理解或不能完全理解技战术的目的性，表现在训练中往往喜欢从自己的兴趣出发，一意孤行，所以对少儿运动员的训练在一定程度上要带有约束性、强制性的。这就要求教练员不断地督促其加强基本技战术的训练，并不断地启发其练习动作的目的性，以强化刺激，使队员形成自动化。所谓技术动作的系列化，就是指根据篮球比赛的规律，针对比赛中所可能出现的情况而设计的连续的技术动作。比如，平时练习当中，练习运球当中的体前变向与后转身相接合。实质上这一系列化技术动作的练习就是对意识的培养。上面说过，少儿运动员的心理发展尚未成熟，往往不能完全理解技术动作的目的性，而作为教练原则必须非常清楚，他应当告诉自己的队员在比在场上遇到何种情况应采取何种相应的措施，提高其练习技术动作的目的性。 　　 　　3. “无球”技术动作的训练也是培养和提高意识的重要环节 　　 　　篮球运动的整体性很强，场上一人持球，其余四人并非袖手旁观、无事可做，而应立即采取相应的穿插、掩护、摆脱、牵制等战术行动，这里就牵涉到运动员的观察力和预测能力。观察和预判队友下一个的动作行为，是传、突、投，以便自己采取与之相应的一个动作，它是衡量篮球运动员意识水平的高低的重要标准。例如，同伴持球，首先要考虑的是队友的进攻特点，预测他下一个动作，若是投篮自己应当采取相应行动来冲抢篮板或防止对方抢篮板后的快攻，这就要根据场上的情况作出相应预测和判断。所以，看自己的同伴是准备传球还是准备突破？并且要看对方会采取什么行动？对此要及时地作出反应，采取与之相应的行动。 　　 　　4.在对抗条件下，培养篮球意识 　　 　　教练员要尽量缩短运动员在非对抗条件下练习和正确掌握动作的时间，一切训练适应比赛的原则，队员的任何练习接近比赛的环境，这不仅反映教练的训练水平，而且也是使运动员在掌握基本动作的要求下，引导队员实施具有对抗观念，善于自我设计对抗因素，创造对抗条件，开动脑筋，发挥创造力和想象力，不断通过自我检验、练习，形成独特的技术特点（所谓的绝招），从而促进篮球意识的逐步形成。 　　 　　5.经常地参加比赛，是培养和提高意识的重要手段 　　 　　训练的最终目的，是为了赢得比赛的胜利，同时也是为了进一步检验训练的效